马甲线怎么实现？一名美小护的瘦身秘笈( 三 ) 原标题：马甲

您从我微笑服务的脸上和女汉子的宽厚肩膀上，可能不会想到：降压药、安眠药都过早地出现在了我的生活里，早衰、变胖、亚健康都与呼吸科的美小护如影随形……写到这里，我自己都可怜自己，还是来段配乐《苏武牧羊》吧。

上班犹如打鸡血，下班秒变累瘫狗，是我们护士工作与生活的真实写照！

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环肥or燕瘦？做个沉迷健身的赵飞燕

为了调整状态，保持身心健康，两年前一个偶然的机会，我踏进了健身房，踏上了健身的“不归路” 。

有人说：“看来工作是不累，因为还有精力去运动！”我只想说：“运动后全身舒展放松的快感，是瘫在沙发里的葛大爷永远不能体会的” 。

坚持每周2-3次，每次1个多小时的举铁(无氧)+Zumba(有氧) ，累并快乐着。其实健身并不难，只要你发现其中的快乐，就会乐在其中。我的快乐是热辣激情、风靡全球的Zumba（尊吧），它结合了南美舞蹈的舞步和节奏，将活力四射的音乐与动感易学的动作融合在了一起，是当今国际最流行的健身课程，是众多明星的瘦身秘诀， 50分钟可以跳掉500大卡的热量。