专家支招“开学综合征” 愉快的寒假就

　　愉快的寒假就要结束了，下周一，北京市的中小学就要开始本学年第二学期的学习，幼儿园3月1日也将开园。开学在即，孩子们常常会出现一些令家长担忧的状况，比如：作业学习一概不提、电子产品形影不离、谈起开学垂头丧气、情绪烦躁一说就急、沟通需要小心翼翼……孩子有以上这些表现的家长们要注意了，孩子可能就中了“开学综合征”的招。

　　那麽，如何让孩子尽快调节生物钟，回归高效学习状态呢？记者采访了多位教育领域的权威专家，为广大家长和同学出谋划策。

　　按时作息回归正常状态

　　北京新东方优能一对一部金牌规划师张婷介绍， “开学综合征”不是疾病，而是一种适应问题，一般有近1/3的学生会在开学一两个星期里出现不同程度的“开学综合征” ，并且年级越低、自制力越弱的学生“开学综合征”的症状越强，恢复时间也相对比较长。