一种长在树上的天然“胰岛素”，刮下来泡水喝，血糖蹭蹭往下降( 二 ) 随着现代生活水平的提高

3.冰淇淋

冰淇淋是很多人都非常喜爱的食物，特别是夏季，但是冰淇淋的甜度是非常高的，而且也有很高的热量，所以是不适合血糖高的人食用的。

-----一种长在树上的天然“胰岛素”，刮下来泡水喝，血糖蹭蹭往下降-----

用“它”泡水，每天喝一杯，轻松降血糖

桑葚具有降血糖养血管的功效，它被称为天然的“胰岛素”，桑葚可以直接食用，也常被用作降血糖的食材，桑葚中的1-脱氧野尻霉素是一种生物碱，它能同小肠中的麦芽糖酶、蔗糖酶和乳糖酶等二糖酶结合，阻碍了二糖与α一糖苷酶的结合，从而能够明显控制饭后血糖的上升；同时，由于二糖未被分解和吸收，不会回到血液循环中，有利于减少作为形成糖尿病原因的胰脏β-细胞的疲惫。利用桑葚配成《黄帝内经》中的人分九种元阴茶，具有很好的降糖作用。