一种长在树上的天然“胰岛素”，刮下来泡水喝，血糖蹭蹭往下降
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随着现代生活水平的提高，人们也养成了很多的不良饮食习惯，如今越来越多人患上富贵病，其中高血糖就是最为常见的一种。高血糖并不可怕，真正可怕的是有它引起的多种并发症，并发症的危害也是令人触目惊心，所以，我们一定要养成好习惯，避免血糖升高。
-----一种长在树上的天然“胰岛素”，刮下来泡水喝，血糖蹭蹭往下降-----
血糖高，不要碰这3种食物
1.土豆
土豆含有大量的淀粉物质，含淀粉的食物只要进入人体后，主要分解为碳水化合物，它虽是机体热量的主要来源，但因其可直接转化为糖，因此必须限量食用。因为淀粉可在体内转化为糖分，会升高血糖。
2.甜菜
甜菜属于高热量高糖的菜，甜菜的根含有很高的蔗糖，蔗糖占了16%-18%，蔗糖煮熟之后，里面的多糖体会转化成为糖分，让人体内的血糖升高。
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