Jenn家的餐盘有两种，常规盘和“宝宝盘”，用大的盘子很容易给自己盛慢慢的食物，吃的也就更多。
四、准备一个水壶
喝水真的是一条万能的饮食建议，当身体处在水分充足的情况下，你就不会很容易的感到饥饿。
Jenn选择了鸭嘴杯，咬吸管能让她一天喝超多的水。当想要吃薯片零食的时候，就喝掉半杯水，等待15分钟，如果还是饿，才会吃零食，但大多数情况下，jenn已经不饿了。
PS:jenn不喝任何果汁、饮料、牛奶，只喝无糖的水、茶、黑咖啡，或者气泡水。
五、不要省略任何一餐
推荐阅读
-
UZI|邹市明比赛连扇UZI“耳光”，UZI一个举动被夸高情商，有点可爱
-
-
-
-
环球Tech|神州数码云+数据SaaS应用首发亮相，TECH数字中国2020技术年会
-
中新网|有员工多年来往啤酒里面小便？百威啤酒严正声明：纯属捏造
-
综艺|《演员请就位2》官宣！堪称“童星俱乐部”和“东山再起的姐姐”
-
市场|一瓶矿泉水能做多大？中国瓶装水市场规模破2000亿元
-
想知道日本声优以及演员、歌手的ins号或者Facebook号是啥
-
「锦州」被地域耽误！这4所医科大学，实力强分数低，值得报考
-
胡十三|到底是什么？老玩家笑而不语，魔兽世界：tbc版本的强力党
-
-
-
[十二星肖运势论]老来旺夫，事业成功，老公不愁发不了财，夫妻中若有这个生肖女
-
易烊千玺弟弟创魔方世界纪录-易烊千玺有兄弟姐妹们吗
-
【驱动之家】魅族首家支持5G消息！Flyme登上央视新闻
-
深圳|总投资3.6万亿！深圳2022重大项目曝光：两大先进芯片厂在列
-
映易谈天 电商平台“掐架”ing？，华为Mate40首发抢购
-
-
穿搭|谁说紫色很“老土”？其实很时尚，穿对了优雅又高级哦
![[十二星肖运势论]老来旺夫，事业成功，老公不愁发不了财，夫妻中若有这个生肖女](https://imgcdn.toutiaoyule.com/20200407/20200407205445362206a_t.jpeg)
