辟谣 | 谣言止于智者!6个无脑的健身谣言，你信了几个?( 二 )
那我也有疑问要问:吃饭中途是否也不能停下，一定要不停的咀嚼，不然前面的饭都等于白吃了，你信吗?反正墨BB是不信哒。
-----辟谣 谣言止于智者!6个无脑的健身谣言，你信了几个?-----
正解:在跑步的过程中可以适当的休息，不但不会白跑，还能让你跑得更远，消耗更多热量，具有效实验表明:间歇式跑步比持续跑所消耗的热量还多。
谣言二
女生做力量运动会变肌肉女?
有很多女生都很惧怕做力量运动，怕跟男生似得练成一身腱子肉，因此只做有氧而拒绝做力量运动。
-----辟谣 谣言止于智者!6个无脑的健身谣言，你信了几个?-----
正解:男生与女生的生理结构不一样，男生身体在运动的过程中会分泌出睾酮，这种分泌素能促进肌肉生长，所以不用担心太多，
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