尿酸|22岁小伙尿酸860，肾衰入院，医生叹息：年纪轻轻，如此“放纵”( 二 )
热水冲泡更易吸收 ， 每天一杯 ， 尿酸乖乖听话 。
?
一少——少喝酒
海鲜加啤酒 ， 痛风跟着走 。
酒类 ， 尤其是啤酒是导致高尿酸甚至诱发痛风的一个重要因素 。
大量饮酒 ， 体内嘌呤的代谢易受到干扰 ， 进而生成更多的尿酸 ， 增加体内尿酸的含量 。
此外 ， 酒类代谢不仅会消耗大量水分 ， 还会生成很多乳酸和酮体 ， 它们会抑制尿酸的排泄 ， 共同作用之下 ， 尿酸浓度会进一步升高 。
小知识：
高尿酸人群在饮食上要减少嘌呤的摄入 ， 少吃高嘌呤食物 。
常见的有海鲜类、动物内脏、红肉等 。
但还有一些食物披着“蔬菜”的外衣 ， 很容易成为“漏网之鱼” ， 如：香菇、芦笋、豆苗菜等 ， 这些蔬菜的嘌呤含量甚至高于一些肉类 ， 高尿酸人群要多加注意 。
参考文献：
[1
郭鹏.生活中可能升高尿酸的因素分析[N
.健康分享 ， 2018-4-17.
[2
张彭山.高尿酸患者临床观察与预后[N
.医学园地 ， 2019-8-14.
[3
《高尿酸频发 ， 这些知识你需要了解》[J
.医学杂志 ， 2019-4-10（3-4）.
推荐阅读
- 公交■已到江苏常州 不走寻常路！90后小伙打算坐着公交旅行从大连到武汉去跨年
- 浙江小伙一次捐献造血干细胞挽救一对双胞胎系该省首例
- 四川藏族小伙意外走红引爆舆论场：世界很大，仍最爱家乡
- |“抖音”上出售游戏皮肤诈骗 19岁小伙获刑一年两个月
- 特斯拉|刚刚！电池巨无霸成立，拿下国产特斯拉Model Y订单，A股小伙伴来了
- 柳江河老人溺水，岸边蹊跷留下公交卡！小伙跳水救人，结局遗憾
- 尿酸|高尿酸的真正敌人是什么？本文为你总结两点，你都了解吗？
- 越野|17万起预售的坦克300 瞄准的到底是谁？
- 丘状高原|
- 帕丽斯|迈克尔·杰克逊22岁女儿街头吞云吐雾，露腰炫腹摇滚朋克范十足