家长|“着凉”可能不是根本原因，家长别疏忽了冬季感冒频发( 二 )
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?抵抗力低被传染
由于年龄较小 ， 所以很多孩子的免疫力和抵抗力都比较低 ， 而冬天则是感冒频发的季节 ， 不仅仅是孩子 ， 就连许多大人可能都难以幸免 ， 一旦身边有人打喷嚏、流鼻涕 ， 那孩子就很容易受到感染 。
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如何提高孩子的抵抗力？
■勤洗手、讲卫生
很多情况下 ， 感冒往往是直接或者间接接触而传播的 ， 而孩子们大多都很贪玩 ， 喜欢在外面跑跑跳跳 ， 看到什么好玩的就想要上去玩一玩、摸一摸 。
因此 ， 家长需要培养孩子养成勤洗手、讲卫生的好习惯 ， 这样一来 ， 才能够杜绝“病从口入”这一情况 。
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■坚持锻炼
许多孩子的免疫力和抵抗力都比较弱 ， 而想要孩子少生病 ， 最好的办法 ， 就是养成良好的饮食习惯 ， 并坚持运动 。
家长可以带着孩子一起跳绳、跑步等 ， 身体活动开来 ， 血液循环自然会加快 ， 而自身的抵抗力也会随之提高 ， 就算之后感冒了 ， 多喝点热水就能有效缓解 ， 让感冒今早康复 。
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