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孩子|正在毁掉孩子的免疫力！住手！这些举动( 二 )


· 1～2 个月 ， 每天需要睡 15～16 小时；
· 2～9 个月 ， 每天需要睡 14～15 小时；
· 10～12 个月， 每天需要睡 12～14 小时；
· 13～18 个月 ， 每天需要睡 11.5～13.5 小时 。
培养孩子良好的作息习惯 ， 非常有必要哦 。
孩子|正在毁掉孩子的免疫力！住手！这些举动
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▊ 太干净
很多家长怕孩子生病 ， 所以把家里打扫的特别干净 ， 还喜欢用各种消毒液 。 家具、玩具每天都用清洁剂擦 ， 孩子的手更要每天用湿纸巾擦一百遍 。
爱干净没错 ， 但是人和细菌本来就是共存的呀 ， 家里面太过干净 ， 会使孩子适应细菌的能力衰弱 ， 一旦孩子接触到外面的细菌 ， 免疫系统就会反应过激 ， 从而导致孩子更容易过敏、腹泻等 。
其实 ， 平时家具、玩具的清洗 ， 用热水就可以 。 如果使用了清洁、消毒用品的话 ， 记得要冲洗干净 。
孩子|正在毁掉孩子的免疫力！住手！这些举动
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▊ 干预孩子运动
还有一些家长呢 ， 天气热了怕晒不让孩子出门 ， 天气冷了呢 ， 又怕孩子冻着 ， 还是把孩子关在家里 。
要知道 ， 小朋友正处在长身体的关键时刻 ， 这样做会严重阻碍孩子的大动作能力的发展 ， 让孩子走、跑、跳都晚于正常孩子 ， 还有平衡能力等 ， 错过时机再想培养更是难上加难 。
所以 ， 一定要让孩子多运动 ， 运动可以增强孩子的肺活量 ， 预防呼吸道疾病；可以增强食欲 ， 促进生长激素的分泌；当然 ， 还能提高孩子的免疫力 ， 让孩子抵抗病毒的能力大大增强 。
孩子|正在毁掉孩子的免疫力！住手！这些举动
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▊ 频繁去医院
还有的家长 ， 尤其是爸爸！特别怕孩子生病 ， 每次孩子打个喷嚏、拉个肚子都得立马就去医院 。
【孩子|正在毁掉孩子的免疫力！住手！这些举动】妞们也知道 ， 现在的医院排个队都要几个小时 ， 里面又有各种病患 。 孩子本来没啥事 ， 结果去了反而被传染了！
其实 ， 咱们养娃这么久了 ， 可以靠自己的经验做些基本的判断 。
比如我家娃感冒时 ， 只要没超过40℃ ， 精神状况良好 ， 我都会采取物理降温的方式 。 而他们偶尔腹泻 ， 我会先给他们吃点易消化的食物 ， 然后观察一下 ， 如果很快好转了 ， 就不用吃药和就医 。
孩子|正在毁掉孩子的免疫力！住手！这些举动
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没想到吧 ， 原来生活上这么平常的小细节 ， 竟会破坏孩子的免疫力 。
妞们现在是不是想问 ， 那怎么能提高孩子的免疫力呢？
我的建议是：“好好吃饭 ， 好好睡觉 ， 生活规律 ， 加强锻炼”——这就是提升免疫力最好的“自然疗法”！
最后还想和妞们分享一个很有意思的事情 ， 发表在《新英格兰医学期刊》的一项研究发现：13岁以下的孩子如果经常和其它小朋友相处 ， 可以刺激孩子的免疫反应 ， 增强他的免疫系统 ， 就连日后罹患气喘的机率都会减少一半 。
是不是很神奇？所以记得除了生活上的照顾 ， 也要让孩子多交朋友 ， 多接触自然和社会 ， 这样才能有抵抗力 ， 好身体！


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