父母|为什么我坚持不让孩子喝碳酸饮料?父母一定要看！
江苏龙网_原题是：为什么我坚持不让孩子喝碳酸饮料?父母一定要看！
“我家孩子不喜欢喝水 ， 就爱喝饮料！不知道饮料能不能当水喝？”最近 ， 很多家长问：自己孩子就爱喝饮料 ， 拿饮料当水喝 ， 不知道好还是不好？
家长对于孩子的健康护理是都关注的 ， 现在也是有很多的人都关注对孩子的饮食护理的 。 饮料我们都知道 ， 不能常喝碳酸饮料的 ， 会对身体造成一些不好的影响 ， 但是孩子有时候吵得厉害 ， 我们不得不在孩子一次又一次哭闹中投降 。
其实偶尔喝一次没什么 ， 但是常喝就不好了 ， 它们对孩子健康的危害 ， 家长们一定要看看！
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1.影响消化系统的功能——胃会不舒服
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碳酸饮料喝得太多对肠胃非但没有好处 ， 而且还会大大影响消化 。 因为大量的二氧化碳在抑制饮料中细菌的同时 ， 对人体内的有益菌也会产生抑制作用 ， 所以消化系统就会受到破坏 。 特别是年轻人 ， 一下喝太多 ， 释放出的二氧化碳很容易引起腹胀 ， 影响食欲 ， 甚至造成肠胃功能紊乱 ， 引发胃肠疾病 。 另外 ， 二氧化碳的抑菌功能没有选择性 ， 对肠道内的诸多有益菌也有破坏作用 。 常喝碳酸饮料的孩子营养的摄入会渐渐跟不上 ， 不利于身体的发育 。
【父母|为什么我坚持不让孩子喝碳酸饮料?父母一定要看！】2.增加患龋齿的风险——牙牙不美观
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这副牙齿！！！虽然有点难以置信 ， 但确实是真的牙齿 ， 叫做“可乐牙” 。 众所周知 ， 碳酸饮料是一种酸性的液体 ， 在与牙齿接触时会腐蚀表层的牙釉质 ， 会让牙齿变得越来越敏感 ， 无法承受正常程度的冷热酸甜 ， 长此以往就会把一口好牙变成了“可乐牙”！生活中 ， 有人用喝剩下的可乐刷马桶、去水垢、去锈等 ， 效果很好 ， 就是因为可乐中所含有的磷酸对那些顽固的污垢具有瓦解作用 。 如果长期大量地喝含有磷酸的饮料 ， 对牙齿真的也具腐蚀性的破坏作用 。
怪不得娇娇妈以前喝碳酸饮料 ， 每次喝完都觉得牙齿涩涩的 ， 一点都不光滑 ， 原来是牙釉质这层保护膜被饮料中的酸腐蚀啦！好可怕！
3.影响骨质——骨头变脆弱
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虽然我们人体的骨骼很坚硬 ， 可是长期饮用碳酸饮料也会导致骨质疏松 ， 因为碳酸饮料中含有的酸味剂——磷酸 ， 它会改变人体的钙、磷比例 ， 小朋友尚处在长个子的阶段 ， 对钙质的需求是非常大的 ， 在大量摄入富含磷酸的碳酸饮料后 ， 会影响钙质的吸收 ， 长此对小朋友的骨骼发育非常的不利 。 此外 ， 研究显示 ， 过量饮用碳酸饮料的人骨折危险会增加大约3倍；青少年喝过多的碳酸饮料不仅对骨峰量可能产生负面影响 ， 还可能会给将来发生骨质疏松症埋下伏笔 。
4．缺铁性贫血——头脑会发晕
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殊不知 ， 碳酸饮料中的磷酸还会阻碍铁质的吸收 。 铁是制造血液的主要材料之一 ， 如果一旦铁质不够 ， 会引起缺铁性贫血 。 在生长发育中的青少年 ， 也正需要足够的铁质来完成快速造血 。 尤其是青春期少女 ， 在生理期间 ， 铁的需要量更高 ， 所以爱喝碳酸饮料的女孩要警惕哦~
5.造成肥胖——体态变臃肿
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