宝宝|孩子有流鼻涕症状，警惕这个病！做好4件事防护秋季高发( 二 )
日常给宝宝吃些米粥、馒头、面条等 ， 再搭配含锌、维生素C的食物 ， 如瘦肉、西红柿、菠菜、猪肝等均衡营养 。
尽量不吃辛辣、燥热、肥腻的食品 ， 容易上火还不易消化 ， 更加伤害宝宝的脾胃 。
平日里也可让宝宝少量频服温开水 ， 使鼻分泌物软化 ， 减少呼吸道分泌物的堵塞 。 若鼻涕过多 ， 可以用热水的蒸汽薰鼻子哦 。
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B：推拿来健脾
鼻炎的根源在脾 ， 脾气不足 ， 运化水湿失常 ， 湿气会往上侵犯鼻子 ， 而长期流鼻涕、鼻粘膜水肿 。
【宝宝|孩子有流鼻涕症状，警惕这个病！做好4件事防护秋季高发】所以即使用了各种方法控制了鼻炎的症状 ， 还是需要养护脾胃 ， 这样既能防止感冒 ， 也能预防鼻炎复发 。
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3、调理肺部不能少
别光记着补脾哦 ， 宝宝的肺也要记得好好养护 。
因为《黄帝内经》说过："鼻者 ， 肺之官也 ， 肺气通于鼻" ， 所以鼻炎与肺的关系非常亲密 。
那我们要给宝宝吃些百合、杏仁、莲藕、白木耳、山药等来补肺 。
这里也给大家推荐一道鼻炎食疗方——百合润肺汤 。
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4、正确擤鼻涕
很多人给宝宝擤鼻涕：捏住两个鼻孔一起擤 ， 这是不对的 。 在反作用力下 ， 会把细菌、病毒吸入鼻腔深处 ， 引起鼻腔炎 。
正确的做法应该是：分别堵住一侧鼻孔 ， 一个一个的把鼻涕擤干净 。
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鼻炎并不是洪水猛兽 ， 学会分辨 ， 及早预防 ， 做好护理 ， 就能让孩子免受很多苦哦 。
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