年龄|小睡的时间和次数不同宝宝一天需要小睡几次？不同年龄的孩子( 二 )
这个阶段的宝宝 ， 小睡的时间会发生改变 。 15个月在的时候 ， 大约一半的孩子每天只会进行一次小睡 ， 一般是在下午 。 上午的小睡会自然地消失 ， 但是向每天一次小睡的转变可能遇到困难 。
我家小宝一岁后 ， 上午的那次小睡基本消失了 ， 但每天到了11:30分左右中 ， 她便会开始烦躁 ， 情绪有些失控 。 因此 ， 我一般是在11点左右 ， 安排她吃午餐 ， 12点左右开始哄睡午睡 。
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（6）宝宝24个月
到了这个阶段 ， 几乎所有的孩子都只在下午的时候进行一次小睡 ， 小睡的时间一般连续3~4个小时 。 从生物角度来看 ， 这次小睡对他们在一天的其他时候良好的活动很重要 。
（7）宝宝2~3岁时
2~3岁的时候 ， 大多数的孩子仍然需要每天一次的小睡 ， 这样他们在傍晚的时候不会太暴躁、太难哄 。 到了大约3岁的时候 ， 一般白天要睡大约2小时 ， 但是 ， 有些孩子睡得多 ， 有些睡得少 ， 我家大宝在这阶段 ， 下午一般只睡1小时左右 。
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小书虫妈妈温馨提示：
【年龄|小睡的时间和次数不同宝宝一天需要小睡几次？不同年龄的孩子】宝宝白天小睡的时间长还是好？遵守这个原则：小睡时间应该足够让宝宝恢复体力 。 经研究发现 ， 较长的小睡能提高孩子注意力时间和学习能力 。 相反地 ， 如果他只进行短短几分钟的“迷你”小睡 ， 那就通常不足以支撑他一整 天的活动 。3岁之前 ， 每天下午都需要1~2小时的小睡 。
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