年龄|小睡的时间和次数不同宝宝一天需要小睡几次？不同年龄的孩子
江苏龙网_原题是：宝宝一天需要小睡几次？不同年龄的孩子 ， 小睡的时间和次数不同
昨天 ， 去妹妹家玩 ， 妹妹向我抱怨说 ， 她的宝宝出生后的前两个月 ， 睡得特别好 ， 但是之后睡眠模式好像被打乱了 ， 宝宝白天不怎么睡觉了 。 宝宝白天不睡觉 ， 独自带娃的她 ， 除了疲劳外 ， 还担心宝宝睡得少 ， 影响孩子的发育 。 对于妹妹的这种担心 ， 我是理解的 。
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睡眠是孩子健康生活中必不可少的一部分 。 就如同营养对孩子身体的发育很重要一样 ， 睡眠对孩子大脑的发育至关重要 。 如果孩子形成和保持固定的睡眠时间表 ， 他就可能睡得更长时间 ， 晚上也能睡得香 ， 也能享受这种酣睡给他健康带来的益处 。
很多父母深知睡眠对孩子的好处 ， 总是担心宝宝的睡眠习惯和不行为 。 如 ， 宝宝睡得少了 ， 还是睡得多了？小睡有多重要 ， 一天多少个小时的小睡才算够呢？每天宝宝需要小睡几次？等等 。
很多父母不清楚孩子在不同年龄阶段的睡眠时间表 ， 下面我们就来了解一下宝宝的白天小睡习惯 。
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不同年龄阶段 ， 宝宝的白天小睡习惯的演变
宝宝的小睡习惯 ， 你了解吗？不同阶段的孩子 ， 时间和次数不同 。 我们一起来了解一下 ， 宝宝的白天小睡习惯的演变 。
（1）宝宝出生后前两个月
宝宝出生的第一个月 ， 大部分的时候都在睡觉 ， 他清醒1~2个小时后 ， 就需要睡觉了 。 有时候1个小时还没过 ， 他就想睡觉了 ， 但是他很少能连续3个小时保持清醒 。 6周之后 ， 宝宝的睡眠清醒时间表开始渐渐固定下来 ， 他会在夜间睡得长一些 ， 在晚上更早地显示昏昏欲睡的迹象 。
对于这个阶段的宝宝 ， 孩子想睡就让他睡 ， 但白天尽量不要让宝宝连续睡眠超过4小时 ， 需要唤醒宝宝喝奶 。
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（2）宝宝3个月
宝宝3个月大的时候 ， 白天小睡时间一般会有3~4次 ， 上午两次 ， 下午和傍晚一次 ， 每次的睡眠时间会有2~3小时 。 到了这个阶段 ， 一些宝宝在晚上能连睡5~6个小时 ， 中间不会把父母吵醒 。
我家大宝就是这样的天使宝宝 ， 3个月左右晚上能连睡6个多小时 ， 早上睡得太早了 ， 给喂一次母乳 ， 轻轻哄哄他 ， 又能再次睡着 。
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（3）宝宝4~10个月
从4个月大到10个月时 ， 大部分婴儿每天至少需要两次小睡 ， 一次在半上半 ， 另一次在中午 ， 有些宝宝在傍晚的时候会有第三次小睡 。 妈妈可以培养宝宝在9:00和13:00及17:00小睡的习惯 。
宝宝小睡的时候想睡多久就睡多久 ， 除非小睡使他晚上难以入睡 ， 因为睡眠对于宝宝来说是很宝贵的 。 但如果孩子在傍晚的时候睡到很晚 ， 睡得很长 ， 这可能会影响宝宝晚上睡觉的时候 ， 这时可以取消傍晚这次小睡 ， 而让宝宝晚上早点入睡 。
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（4）宝宝10~12个月
这个阶段 ， 少数宝宝上午的小睡会逐渐减少 。 12个月大的时候 ， 有些宝宝就不在上午小睡了 。 如果是这样 ， 妈妈可以开始把他的晚上的上床时间提前一些 ， 下午的小睡时间也可以早点开始 。
（5）宝宝13~23个月
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