宝宝|6月龄以上都得补,很多家长忽略了娃食欲差、面色黄?是缺它

江苏龙网_原题是:娃食欲差、面色黄?是缺它 , 6月龄以上都得补 , 很多家长忽略了
6个月以上的孩子 , 最常见的问题是什么呢?你一定想不到 。
那就是缺铁性贫血!
据中国疾控中心调查 , 中国儿童贫血率在25%左右 , 也就是说 , 4个宝宝里面就有1个宝宝有不同程度的贫血问题 。
但很多家长并没有意识到自家宝宝 , 已经贫血了 。 因为它不像咳嗽、发烧有明显的、为人熟知的症状 , 而常常被忽略掉 。
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其实贫血并不只是像我们认为的 , 只是蹲着头晕 , 脸色发白这些 , 它还有很大危害 , 严重的甚至影响宝宝的智力发育、瘦小长不高 。
为了宝宝健康 , 大家可以对照下面几点来判断 , 宝宝是不是已经贫血了?

1、如何判断孩子贫血?

体检没法时不时就去做 , 为了及时发现孩子是否贫血 , 我们可以从以下5个方面来判断:
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所以 , 你还以为贫血只是会头晕吗?贫血的危害远比你觉得的更严重!
说到这 , 大家可能会感到疑惑:
平时给孩子吃好喝好的 , 怎么就贫血呢?那你要知道 , 吃得好≠补得好!贫血的原因很大程度上和“脾胃”有关 。

2、吃的好 , 为什么还贫血?

  • 铁元素摄入不足
刚出生的宝宝 , 体内铁的含量主要来自于妈妈在怀孕期间铁的摄入 。
如果妈妈孕期“铁元素”摄入不足 , 那宝宝体内的铁含量也会不够 。
而6个月以后 , 宝宝身体发育迅速 , 对铁的需求量也会增加 , 因此 , 绝大部分的铁都是从辅食中获取的 。
如果辅食中摄入的含铁量 , 达不到孩子身体所需 , 就会出现一些贫血的症状 。
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  • 孩子脾胃虚弱
中医说:"饮食自倍 , 脾胃乃伤" , 血液由脾胃吸收食物中的营养物质所构成 。
吃多了 , 孩子很容易积食 , 脾就不能正常吸收食物中的营养 , 这样血液中的含铁量自然不足 , 宝宝就会贫血 。
总而言之 , 先天性缺铁的孩子是比较少的 , 日常饮食中的铁元素完全能满足孩子需求 。 所以 , 有贫血的孩子 , 大部分都有一个虚弱的脾胃 。
简单来说 , 给孩子吃补铁的食物 , 脾胃不好的孩子 , 身体无法吸收 , 竹篮打水一场空 , 该补的也还是没补上 。

3、如何调理孩子贫血?

调理孩子贫血 , 我们需要分2步走:1是饮食、2是修复脾胃 。
  • 饮食调理
从饮食上 , 对于不同年龄段的孩子 , 我们需要采取不同的办法 。
6~12个月
6个月内的宝宝:只吃母乳完全可以满足补铁的需求 。
正常宝宝从6月龄开始就需要补铁了 。 大家可以优先选择添加"铁元素"的米粉、奶粉、配方奶 。
这个年龄段的宝宝 , 建议定期检查是否存在缺铁的问题 , 好及时干预 。
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1~3岁
这个年龄段的宝宝喝奶少了 , 开始吃辅食 。 所以我们可以选择富含铁的食物 , 来给宝宝补铁 。
建议每周吃一次动物肝脏 , 日常多给宝宝用一些猪肉、牛羊肉、猪血、鸭血、紫菜、黑木耳、香菇、大枣等做成辅食 。
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