孩子|决定最终身高！多长高10cm就靠它了孩子身上这条线( 二 )

2020-10-07

油炸、腌制、膨化食品等，在制作过程中使用了各种添加剂，重油重盐，长期食用不仅容易造成营养不良影响长高，还严重影响孩子的身体健康。
而像牛初乳、蜂王浆、动物内脏、禽类脖子这些激素含量较高的食品，经常食用更容易造成孩子性早熟，骨骼闭合，不再长高。

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运动

运动绝对是助力孩子长高最好的方法，游泳、跳绳、篮球、排球、羽毛球、拉伸运动等，都可以加速孩子身体代谢，促进骨骼生长，有助于孩子长高。

孩子|决定最终身高！多长高10cm就靠它了孩子身上这条线

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最后，各位宝妈还要注意纠正一个错误认识：想要长高，就要猛补钙。
缺钙会造成生长发育迟缓，但一般正常喂养的孩子很少会缺钙，更多要关注的是钙的吸收。钙的主要功能是增加骨质密度，强化骨骼，并不是促进骨骼变长，钙补过头反而可能会降低吸收率，甚至导致肾结石。
【孩子|决定最终身高！多长高10cm就靠它了孩子身上这条线】只要注意上面几点，科学护理，让孩子在遗传基础上再多长个5到10厘米也是很有希望的。

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