流行病|这个流行病的高发期又来了，如何帮孩子度过？传播系数是新冠的3倍
江苏龙网_原题是：传播系数是新冠的3倍 ， 这个流行病的高发期又来了 ， 如何帮孩子度过？
本文由：CC爸妈（cc-bama）
2020年 ， 可以说是熬着过来的 ， 先是疫情禁足几个月 ， 后是神兽居家几个月 ， 如今终于“万兽归笼” ， 一切都恢复了正常 。
没想到 ， 集体生活没享受几天 ， 娃一生病一切又回到了解放前！
闺蜜家的娃 ， 窝家8个月没流过一点鼻涕、没咳嗽过一声 ， 结果上学不到一礼拜就感冒了 ， 家里的二宝在哥哥感冒的第三天成功中招 ， 而且明显症状更严重 ， 除了流鼻涕、咳嗽外 ， 还伴有高烧、嗓子发炎、食欲不振……
妈妈无奈的很 ， 跟我们发牢骚说 ， 俩人在家大半年 ， 啥事没有 ， 一上幼儿园就撂倒~
普通的感冒也就罢了 ， 更可怕的是 ， 各类传染病都已经进入了高发季 。
比如 ， 让妈妈们闻风丧胆的手足口病 。
根据历年的发病规律 ， 每年的9月份到11月份都是手足口的第二高峰期 。
2008-2015年 ， 我国共报告手足口病约1380万例 ， 重症病例约13万例 ， 死亡3300多人 ， 据统计 ， 2018年全国法定传染病报告发病中 ， 手足口病以发病人数237.6万位居第一 。
因此 ， 手足口病早就被纳入“法定传染病” 。 2008年5月2日卫生部将手足口病列入《中华人民共和国传染病防治法》规定的丙类传染病进行管理 。
如果幼儿园或学校有手足口集体发病常会关闭班级或整个幼儿园 ， 其严重程度可见一斑 。
今年中国疾控中心流行病学首席科学家曾光表示 ，手足口病传播系数达4.2至6.5 ， 是新冠病毒的3倍 。
同期高发的 ， 还有手足口的表亲 疱疹性咽峡炎！
更别提让妈妈们一听名字就头大的流感、诺如病毒、轮状病毒……
眼看国庆+中秋8天超长假期就要结束了 ， 想必不少家庭都出去游玩了 ， 远到出国跨省 ， 近到郊县周边 ， 或者回老家省亲 ， 总之都不想浪费这个秋高气爽、温度适宜的好季节 。
尤其孩子大人都憋了大半年 ， 心里早都长了草 ， 不趁着这个长假割一割 ， 怕是心里要长成大草原了 。
不过也有家庭担心因为病毒的存在而选择不出门 ， 其实 ， 娃小的时候 ， 抵抗力就是弱 ， 一次次生病的过程 ， 也是肌体与病毒一轮轮做斗争产生抗体的过程 ， 等把身体里的病毒抗体库更新全了 ， 娃生病就会少很多了 。
这是成长绕不开的必经之路 ， 更没必要绕 。
今天我给大家写几点小建议 ， 病毒猖獗阻挡不了 ， 那么我们要如何降低感染几率 ， 如何应对呢？
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增加锻炼但少去人群密集的场合
传染病高发季 ， 长假带娃玩 ， 尽量不要选择太大型或者消毒设施不好的游乐场所 。
一些小而干净的室内场所、或者比较空旷的户外 ， 更适合溜娃 。
而且现在的气温非常适宜 ， 可以多增加户外活动的时间 ， 不仅对身体有好处 ， 还能防止近视 。
再过段时间天气会逐渐冷起来 ， 但我依然建议多到户外 ， 只要衣服鞋子穿的合适、活动量合适 ， 户外适当的低温比“室内利于病毒繁殖的高温”更安全 。
往年 ， 哪怕是冬天 ， 只要天气允许 ， 我们每天都会保证女儿至少1个小时的户外活动量 ， 或者是跟小朋友疯跑或者是其他运动项目 ， 比如轮滑、自行车、平衡车 。
体育锻炼跟身体的强壮程度以及身体抵抗力一定是正相关的 ， 不管是孩子还是大人 。
另外就是咱们每次都强调的勤洗手、多通风 ， 多做这两样 ， 准没错 。
一个新冠让大家都学会了七步洗手法 ， 虽然疫情好转 ， 但洗手法要保持好 ， 这对任何一种病毒都有很好的预防效果 。
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