妈妈|孕妈妈洗澡应该注意什么( 二 )
肚子越来越大的准妈妈 ， 连平时很享受的热水澡都成了难题 ， 站着洗澡重心不稳 ， 地上湿滑 ， 一不小心就可能跌倒；弯着腰洗头发 ， 不但肚子不舒服 ， 还惹得宝宝拳打脚踢直抗议 。 洗个澡下来 ， 令人胆战心惊！到底准妈妈该怎么洗澡才安全、才轻松呢？有以下五大守则：
一、浴室的设备要注意安全
浴室经常湿滑滑的 ， 是家中最容易滑倒的地方 ， 一不小心就会造成头部、尾椎及四肢受伤、骨折 ， 非常危险；准妈妈跌倒更是危险 ， 可能会造成流产或早产等不幸事件 ， 所以孕妇洗澡最重要的就是要预防跌倒 。 因此 ， 浴室的安全防滑设备必须完善 ， 例如：
1.在浴室地板铺上防滑垫 ， 并定期清洗 ， 以免卡住太多污垢 。
【妈妈|孕妈妈洗澡应该注意什么】2.墙壁四周要设置稳固的扶手 。
3.洗脸槽安装要稳固 。 曾有人因滑倒紧急抓住洗脸槽 ， 但因洗脸槽安装不稳固反而掉下来砸到脚 ， 造成严重骨折 。
4.浴室内尽量减少杂物 ， 例如：椅子、盆子、篮子等等 ， 以免绊倒；若需放置则靠边集中放好 。
5.买一个置物架(双层或三层 ， 并须固定妥当)集中放置所有浴室小用品 ， 如洗发精、沐浴乳、香皂盒、梳子、吹风机等 ， 以免到处散落造成使用不便 ， 甚至将人绊倒 ， 徒增危险 。
二、选购适当的沐浴用品
沐浴用品应采用中性、无刺激性、无浓烈香味、具保湿性者为佳 ， 以免伤害准妈妈敏感的肌肤 。 因为：
1.万一使用到不适合的沐浴用品 ， 可能会产生皮肤干燥、脱皮 ， 甚至起疹子等过敏现象 。
2.若使用香味太过浓烈的沐浴用品 ， 不但刺激性较强 ， 闻起来也会不舒服 ， 容易造成头晕；所以同理可知 ， 浴室内也不要放置芳香剂 ， 因为对孕妇及胎儿都有刺激性 ， 只须将浴室打扫干净、没有异味即可 。 儿科疾病
三、孕妇只能淋浴
孕妇不可以采用盆浴或泡澡 ， 因为容易造成阴道逆行性感染 。 然而淋浴也有些事项需要注意：
1.在怀孕初期 ， 由于肚子较小 ， 所以可以站着淋浴 ， 但必须在浴室内设置扶手 ， 以防止孕妇滑倒 。
2.到了怀孕中后期 ， 孕妇的肚子较大、重心不稳 ， 容易滑倒 ， 所以必须坐在有靠背的椅子上淋浴 ， 以避免跌倒 。
四、孕妇洗澡时要注意通风、家人必须持有浴室门钥匙
浴室要有良好的通风设备 ， 否则温度持续上升、蒸气不易排出 ， 容易使人在浴室内晕倒 。 万一家人听到浴室有巨大或奇怪声音 ， 听到孕妇求救或甚至敲门后无人响应 ， 应持钥匙立即进入浴室内查看孕妇是否发生事故 ， 立即给予协助或视情况紧急送医 。 若孕妇进入浴室太久没有动静 ， 家人也应体贴地问候一下 ， 看是不是有什么问题需要协助 ， 若大声敲门数次没有响应则应立即进入查看 ， 因为孕妇可能在浴室晕倒了！
五、孕妇洗澡后慎防着凉感冒
当孕妇洗完澡后 ， 要立即擦干头发及身体 ， 将衣服(至少是贴身衣物)穿好后再走出浴室(以免浴室内外温差太大 ， 没穿衣服容易着凉) ， 并马上将头发吹干 。 尤其是洗完澡走入冷气室时要特别注意衣服穿著完毕、头发吹干 ， 否则一不小心就会着凉 ， 孕妇若感冒就麻烦了！
小编总结：怀孕期间洗澡有很多的好处 ， 不仅仅可以保持皮肤的清洁 ， 预防疾病 ， 而且还可以促进血液的循环 ， 消除疲劳 ， 但是孕妈妈们一定要注意洗澡期间应该注意的事项 ， 愿你有一个清爽安全的孕期吧！
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