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国庆|高考9科逆袭计划出炉紧急通知！这些地区的学生国庆期间禁止出市( 四 )


由于各个学校对国庆出游的要求都不一样 ， 甚至严格一点的学校 ， 还要求学生报备行程和出示核酸检测报告才能返校 ， 以防万一 ， 家长在不清楚的情况下 ， 还是不要带着娃到处乱跑了 ， 最好事先问清楚自己学校的要求哦 。
但是！！！对于高三甚至高二的同学来说 ， 国庆小长假 ， 玩是不可能玩的 ， 因为我们的内心只有一件事 ， 那就是：学习！
国庆|高考9科逆袭计划出炉紧急通知！这些地区的学生国庆期间禁止出市
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对于很多同学来说 ， 国庆期间的时间利用得好也能实现弯道超车 。 今天地理姐姐就给大家带来国庆小长假的备考攻略 ， 大家一定要抓住这个时机 ， 进入更好的备考状态 。
调整精神状态
高三开学至今一段时间了 ， 部分同学的精神状态还是不好 ， 上课不专心、知识点记不住、作业写不好……如果不及时调整 ， 无疑会对后面的备考产生很大的影响 。
精神状态差的表现及原因是什么？如何调整？不妨趁着这个国庆小长假 ， 好好调整一下自己的状态 ， 试着做一些改变吧！
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4大表现因素
1.身心略显疲惫
整个人好像一副没睡醒的样子 ， 松松垮垮、行动缓慢 ， 学习和做事没有激情 ， 这很可能就是睡眠不足造成的 。
这也暴露出一个重要的问题 ， 就是时间分配不合理 ， 导致身心状态差 ， 学习质量不高 。
2.没有学习的感觉
身体去上课了 ， 灵魂却不知飘去哪了 ， 没有学习知识的欲望 。 其实有这种情况的同学也清楚自己存在什么问题 ， 但却不想去解决 ， 或者说不知道从何下手 。
3.不能做自己的精神支柱
没有人可以24小时无间断地保持旺盛精力去学习和做事 ， 但是有一些人却能坚持下来 ， 努力把握每一次属于自己的机会 。
自己才是自身精神的永动机和支柱 ， 如果仅仅靠外界的鼓励来提升 ， 那么可以说这个人不具备成功的素养 。
4.学习不耐烦
面对家长和老师的善意提醒 ， 表现得很不耐烦 ， 一方面可能是性格导致 ， 另一方面可能是精神压力大导致 ， 浮躁、看问题片面 ， 或者自己也着急 ， 面对别人的提醒很难接受 。
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怎样调整最合理？
1.走出题海战的误区
很多同学得不到合理的休息 ， 大都是因为沉迷题海 ， 企图用熬夜来“补拙” 。 然而 ， 这是一种低效率的学习 ， 白天上课 ， 晚上却得不到充足的休息 ， 身心疲惫之下 ， 怎么能学得进去？
建议同学们把一天的时间分层次 ， 在自己最清醒、状态最好的时间段 ， 去做自己觉得最应该做的事情 ， 也就是说抓住主要矛盾 。
此外 ， 做题不要只顾数量 ， 更要注重质量 ， 不能盲目刷题 。 做懂一道题 ， 好过抄10道题 。
2.紧跟主线适当调整
其实第一轮复习给不同层次的同学足够的自我调整的机会 ， 但是不能丢掉主线 。
从知识和内容上看 ， 将老师的复习内容作为主线还是很合理的 ， 同学们可以在紧跟老师复习节奏的同时 ， 根据自己的实际情况适当调整复习的重点 。
3.万事不能一蹴而就
这种情况有时候跟“眼高手低”相伴而生 ， 比如说一个同学作文很差 ， 却希望自己能很快得到提高 ， 这种情况是可以的 ， 但并不能一蹴而就 。
因此 ， 同学们要对自己的问题有一个清醒的认识 ， 制定一个切实可行的计划 ， 并持之以恒地实行 ， 一步一个脚印 ， 这样才能事半功倍 。
4.利用资源解决问题
如果想进步 ， 同学们不应放过每一个能解决问题的机会 。 高三有多种资源可以用 ， 老师、同学、家长、朋友等等 ， 只要能解决属于你的问题 ， 就是好资源 。
5.跟自己较劲不认输
自己和自己较劲 ， 是一种不认输的品质 ， 因为有了这样的品质 ， 很多人做事就有了精气神 。


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