老鹰捉小鸡|南瓜加上一根山药，不炒不煮汤，简单好做好消化，比大鱼大肉香
宝宝到了一定的月份大小 ， 就会出现舔舐玩具的习惯 ， 这个习惯可把妈妈急坏 。
因为玩具上有细菌 ， 会影响宝宝的身体健康 。
其实 ， 宝宝这个习惯就是在探索世界的关键期 ， 他们在处于长牙的阶段 ， 所以手上拿着东西就会往嘴里咬 。
这时候 ， 妈妈不要过于限制宝宝的这种行为 ， 不妨制作一道美味的辅食 ， 转移他们的注意力 。（图片来源于网络）
首先 ， 我们要明白宝宝的行为就是在探索外面的世界 ， 对于好奇的东西会选择用这种的方式去满足好奇心 ， 所以妈妈不要过于限制孩子的行为 。
同时 ， 妈妈担心玩具上有细菌 ， 可以定期对玩具进行消毒 ， 或者购买专门的磨牙棒给宝宝使用 。今天我们一起学习制作这道辅食 ， 让宝宝吃得开心营养 ， 同时制作的食材非常简单 ， 不需要花费太多的时间和精力去准备 ， 特别适合职场的妈妈 。
同时藜麦中含有丰富的高蛋白 ， 属于一种低果糖葡萄糖食物 ， 适合宝宝肠道吸收 。 山药富含淀粉 ， 具有益气健脾的功效 ， 搭配清热解毒的南瓜 ， 打造这款健康的辅食 。跟着厨工爸爸做辅食
南瓜卷
食材列表和月份
参考月龄：9M+
操作时间：45分钟
面粉：30克
藜麦：10克
山药：50克
南瓜：70克
食材分量只代表制作量 ， 不代表宝宝添加量详细步骤分解
首先将藜麦提前浸泡 。
南瓜去皮 ， 切成薄片 。
山药去皮 ， 切成薄片 。
?处理山药之时 ， 妈妈记得戴手套 。南瓜、藜麦、山药冷水上锅 ， 藜麦和水的比例在1：1.2 。
大火蒸20分钟后 ， 取出 。
南瓜压成南瓜泥 。
山药压成泥状 ， 放置备用 。
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