江苏龙网_原题是：天气转凉，如何给孩子正确加衣？“三捂二凉”原则，让娃轻松换季
转眼已经到了9月份，进入了秋天，随着天气逐渐转凉，孩子们的衣服也该“更新换代”了。
都说有一种冷叫做“你妈觉得你冷” ，每当换季的时候，父母出于对宝宝的关爱之情，宁愿将孩子捂得严严实实也不愿意让他们冻到，可事实上孩子并非穿的越多就越好。
由于宝宝的新陈代谢较之于大人旺盛，他们自身的温度也会比成年人略高，穿太多反而不利于他们运动和散热。

换季给孩子穿太多会出现四个弊端

弊端一：活动不便

小朋友活泼好动是天性，他们每天不是在跑跳的，就是在跑跳的路上，似乎除了睡觉以外，没有一刻是闲着的。

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如果家长给孩子捂得太严实，不仅会让孩子的行动力受阻、活动起来不方便，还会让他们更容易出汗，反而帮了倒忙。

弊端二：造成睡眠质量不高

孩子的睡眠质量是影响他们自身发育的关键性因素，室内温度过高或者自身穿着过厚，都会在一定上造成孩子睡眠质量不高。
被子厚了还可以踢，但衣服穿多了宝宝就只能满床打滚，从床头骨碌到床尾，最后还热的直冒汗。所以天气转凉就加衣加被？家长可别犯傻了。

弊端三：冷热交替反而容易生病

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孩子就像一个“小火炉” ，由于自身新陈代谢旺盛，他们的身体本就比成年人更容易出汗。
家长如果给娃捂得太厚实，那么他们在跑跳的过程中汗液会加速分泌，如果此时给宝宝脱掉外套或者是更换睡衣，在冷热交替的情况下，孩子稍有不注意就会生病。

弊端四：降低对环境的适应能力

孩子对于温度的调节能力是逐渐提高的，家长一换季就给宝宝捂得太厚实，反而容易降低他们对环境的适应能力，父母这种“关爱”在本质上并不利于宝宝的成长。

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换季如何给孩子正确加衣？“三捂二凉”原则要牢记

换季添衣是每个家长“必修课” ，给宝宝“捂”也要讲求方法。
☆肚肚要捂
护住宝宝的小肚子主要是为了保证他们的脾胃，毕竟如果腹部受凉，宝宝容易出现腹泻、肚子疼等情况。

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已经上幼儿园的宝宝在秋季可以多加一件马甲，月龄较小的宝宝可以采用睡袋或者是小肚兜来保护身体。
☆后背要捂
家长在判断孩子冷热与否的时候，会下意识的抚摸宝宝的手部，但事实上，背部才能反映出孩子真实的冷热状况。
如果宝宝的后背比较凉，那就证明孩子需要增加衣物，相反，孩子后背如果频繁出汗，说明家长的“爱”过于热情，需要适当减少。

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☆脚丫要捂
宝宝的小脚丫上神经比较多，对于温度的感知也更加敏感。在换季的时候，家长要提前给宝宝换上长袜子和厚袜子，这样才能让娃轻松换季。
☆口鼻要凉
用围巾捂住口鼻、戴口罩是大多数父母在换季时的“基本操作” ，可这样的做法并不利于宝宝对环境适应能力的发展，还容易引起呼吸不畅，所以非感冒生病、雾霾等情况下，家长还是不要给宝宝捂得太严实。