夏末甩蓝颜|姥姥带娃身高猛长，妈妈带娃身高停滞，医生：午睡拖累了孩子长高( 二 )
美国睡眠医学学会 ， 发布了一份针对儿童和青少年的睡眠指南 ， 其中明确表示孩子的睡眠时间会随着孩子年龄的增长而慢慢减少 。
所以家长也不要抱着“午睡一定能长高”的心态 ， 强迫孩子午睡 。 即便没有午睡 ， 如果整天的睡眠达到一定的时长 ， 也是可以达到标准睡眠量的 ， 不会对孩子身高的发育有很大的影响 。2.午睡时间不宜过长
根据专家建议 ， 孩子确实需要午睡时间 ， 但是时间不宜过长 ， 从下午1点开始大概午睡30分钟左右 ， 是最合适的午睡模式 。 最好不要超过1个小时 ， 否则会降低孩子整体的睡眠质量 ， 进一步影响发育 。各位父母 ， 关于育儿你们有什么见解吗？欢迎留言分享 ， 一起讨论 。
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