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你好优秀|断奶和回奶两座“大山”，如何顺利翻越？母乳妈妈要早做准备( 二 )


你好优秀|断奶和回奶两座“大山”，如何顺利翻越？母乳妈妈要早做准备2、涨奶时可排出一部分 ， 但别全部排空
若乳房涨奶严重 ， 可以排出一部分乳汁 ， 但切记别排干净 ， 否则会让身体误以为是奶量不足 ， 反而增加产乳 ， 保持乳房柔软不涨的状态就好 。
排奶可以选择吸奶器 ， 或者挤出一部分也可以 。
需要提醒诸位宝妈 ， 残奶留存并不会对身体产生伤害 ， 更不要听信“致癌”的谣言 ， 这是没有科学依据的 。
断奶后 ， 乳腺内残留的乳汁会重新被身体吸收掉 ， 根据个人体质不同时间也有长有短 。
3、减少汤水摄入
回奶期间也需注意饮食 ， 减少水同汤品吸收 ， 禁食具有促进乳汁分泌功效的食材 ， 如：鲫鱼、猪蹄等 。
你好优秀|断奶和回奶两座“大山”，如何顺利翻越？母乳妈妈要早做准备蛋白质含量丰富的食物应少食 ， 这样也能减少乳汁分泌 。
人工回奶要做到：自然回奶的时间长 ， 见效缓慢 ， 如果条件不允许 ， 又或自然回奶的效果实在很差 ， 可以去医院做个检查 。
建议遵循医嘱采人工干预的方式回奶 ， 不要听信偏方 ， 也不要强行憋奶 ， 这样不仅痛苦 ， 还可能伤害到乳腺 。
你好优秀|断奶和回奶两座“大山”，如何顺利翻越？母乳妈妈要早做准备总之 ， 无论是断奶还是回奶 ， 以自然健康的方式缓缓进行才是最佳 。 若强行中止 ， 会导致身体不适感增加 ， 还可能损坏健康 。
回奶期间若感到强烈不适 ， 且抚摸乳房有硬块 ， 需就院检查 ， 科学治疗 ， 不要耽搁 。
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