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你好优秀|断奶和回奶两座“大山”，如何顺利翻越？母乳妈妈要早做准备

文|媛妈育儿日记原创 ， 欢迎个人转发和分享
大家都知道 ， 母乳是婴儿最好的天然食物 ， 不仅能提供营养 ， 还有助于建立免疫力 。
但母乳也不能一直吃下去 ， 当宝宝渐渐长大 ， 需要更多元化的营养补充身体所需 ， 此时就需要减少母乳的喂养了 ， 并在适当的时候彻底断奶 。
然而 ， 断奶和坚持母乳喂养一样 ， 需要经历很多艰难 ， 宝宝受罪妈妈也难受 。
断奶和回奶两座“大山” ， 可不是能轻易翻越的 ， 什么时候断奶 ， 怎么断奶 ， 断奶成功后又该怎么回奶？因此母乳妈妈要早做准备 ， 到时不至于慌乱无措 。
你好优秀|断奶和回奶两座“大山”，如何顺利翻越？母乳妈妈要早做准备那么 ， 具体如何顺利翻越这两座“大山”呢？请看下文分解：
关于断奶时机的选择：综合来说 ， 春秋两季断奶较为合适 。
夏季炎热 ， 冬季寒冷 ， 天气都比较极端 ， 而宝宝身体脆弱 ， 对环境的适应能力很弱 ， 此时断奶易影响身体健康 。
但根据数据调查显示 ， 哪个季节断奶对婴儿的影响并不算太大 ， 最重要的还是养育方式 。
因此 ， 若妈妈认为春秋两季气候适宜 ， 你和宝宝都心情舒适 ， 或者有要紧的事 ， 此时断奶也很好 。
宝宝断奶的年龄也是个问题 ， 有的说六个月后母乳就没营养了 ， 这是不对的 ， 母乳任何时候都是婴儿最佳的营养来源 ， 只是无法满足全部需要 ， 会减少很多依赖 。
专家和专业机构的建议是 ， 有条件的话最好坚持母乳喂养1-2年 ， 自然离乳 ， 如果现实条件不允许 ， 尽量喂到六个月后 ， 能添加辅食的时候 。
你好优秀|断奶和回奶两座“大山”，如何顺利翻越？母乳妈妈要早做准备总体来说 ， 断奶的时间因人而异 ， 没人规定必须什么时间 ， 选在宝宝身体健康、已与母亲建立了深厚感情的时候就好 。
科学断奶要做到：1、坚定信念不动摇
既然做好了给宝宝断奶的决定 ， 就要坚持下去 ， 若因哭闹反复 ， 永远也断不掉 ， 只会让宝宝“受伤” 。
若不想因断奶影响宝宝的健康 ， 最好循序渐进 ， 慢慢进行 ， 不要追求快 。
2、喂奶次数渐渐降低
加长每次喂奶的间隔时间 ， 减少白天的哺乳次数 。
顺序是先断白天的奶 ， 再断半夜的奶 ， 最后断睡前的奶 ， 同时慢慢加大配方奶粉的量做过渡 。
3、分散宝宝的注意力
【你好优秀|断奶和回奶两座“大山”，如何顺利翻越？母乳妈妈要早做准备】在宝宝彻底断奶前 ， 对母乳的依恋感还是很强的 ， 哭泣是常有的事 。 因此 ， 可以用玩具、奶粉、游戏、其他家人的陪伴等 ， 分散其注意力 。
多陪宝宝玩耍 ， 安抚他因离开亲喂而导致的不安 ， 但千万别坚持不住喂奶 ， 这样就前功尽弃了 。
你好优秀|断奶和回奶两座“大山”，如何顺利翻越？母乳妈妈要早做准备最重要的是让宝爸参与进来 ， 宝宝不只是母亲一个人的 ， 他的陪伴能缓解宝宝对妈妈的依恋 ， 并加强亲子联结 。
给宝宝断奶的同时 ， 宝妈也面临着怎样回奶的问题 。
回奶主要有人工回奶和自然回奶两种方式 ， 人工回奶需以药物辅助 ， 而自然回奶虽然耗时长 ， 但更加安全健康 。
建议如非必要 ， 还是选择自然回奶的好 。
自然回奶要做到：1、减少喂奶次数
我们常说宝宝吸吮的刺激会促进乳汁分泌 ， 这等于向身体发出需要产奶的信号 ， 因此 ， 断奶后应减少这种刺激 。
除了拉长喂奶间隔 ， 减少喂奶次数及时间之外 ， 不要再让宝宝接触 ， 也别穿太紧的内衣 。


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