老鹰捉小鸡|这一口太诱人了，儿子指名晚餐要吃它！连汤汁都不放过( 二 )
15、一碗清淡却不失鲜美的肉丸粥就做好了！咬上一口肉丸 ， 南瓜的香味和胡萝卜的软嫩藏于其中 ， 再喝上一口粥 ， 软软糯糯 ， 真是美滋滋呀~
制作要点
● 煮粥的过程中要多次搅拌 ， 以免粘锅 。
● 浸泡后的玉米糁会吸饱水分 ， 更容易煮软 ， 口感会更好 。 ● 豌豆和胡萝卜要焯水 ， 这样能去除草酸和农药 ， 草酸会影响钙吸收 。 ●豌豆外衣不容易消化 ， 妈妈们别忘了去除 。 ● 妈妈们在滚肉丸的时候记得勺子要沾水 ， 沾水后更容易滚成丸子 。 ● 妈妈们也可以把南瓜换成山药 ， 土豆 。
配餐推荐
因为今天这碗粥我用的是大米和玉米糁 ， 主食已经足够了 ， 所以配餐只要再搭配一些蔬菜和水果就行 ， 如果宝宝对鸡蛋不过敏 ， 还可以给宝宝配上一个鸡蛋 。
早餐搭配：
建议搭配一个水煮蛋、水煮青菜和芒果 。PS：午餐建议搭配一碗杂蔬面、宝宝肉肠和苹果块；晚餐建议搭配一碗番茄鱼米糊、蒸山药和橙肉 。
正餐搭配：
第一种：建议搭配一份炒蛋、蒸鱼肉和火龙果 。PS：早餐建议搭配一碗元宝小云吞、红枣米糕和西柚；晚餐建议搭配一碗番茄鳕鱼面、水煮菠菜和甜瓜 。 第二种：建议搭配一份黄瓜鸡蛋卷、水煮娃娃菜和黄桃 。
【老鹰捉小鸡|这一口太诱人了，儿子指名晚餐要吃它！连汤汁都不放过】PS：早餐建议搭配一碗豌豆薯蓉糊、紫薯发糕和葡萄；午餐建议搭配一碗番茄荞麦面、炒杂蔬和西瓜 。
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