欢喜同堂|宝宝太爱吃甜食，营养师给出了7条“戒糖”建议( 二 )
7. 不要过分禁止
研究表明 ， 这种策略只会让孩子们更想吃甜食 。 在孩子们的生活中 ， 零食无处不在——学校、营地、聚会、体育运动、郊游等等都有 。 当孩子们学会如何用心享受 ， 这意味着他们会关注生活 ， 慢慢品味 ， 并在吃饱后停止 ， 这样他们就不会大吃特吃 ， 肚子也不会疼 。 如果对食物完全限制 ， 孩子可能就难以学到这一点 。
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