甜蜜妈妈|粘人，怕生，频繁夜醒查岗，宝宝分离焦虑怎么办？
宝宝6个月前谁抱都可以 ， 老母亲又吃醋 ， 怎么跟谁都好 。
6个月开始变得粘人 ， 离开一秒都不行 ， 上个厕所都要带着 。
【甜蜜妈妈|粘人，怕生，频繁夜醒查岗，宝宝分离焦虑怎么办？】来看看让人又爱又恨的分离焦虑是什么？会造成什么睡眠问题？
什么是分离焦虑宝宝在6个月前谁都可以抱 ， 一点也不怕生 ， 自己玩也可以玩很久 ， 有一天突然开始怕生了 ， 陌生人靠近会大哭 ， 谁都不让抱 ， 粘着妈妈 ， 如果妈妈不在就哭的不停 ， 甚至离开的远一点都不行 ， 分离焦虑的状况开始出现了 。
为什么会这样呢？因为在6个月的宝宝开始出现了一个重要的认知发展“客体永存” ， 他开始明白到每个东西都是独一无二 ， 永恒存在的,世界上只有一个妈妈 ， 而宝宝也是独立存在的 。 当一个东西不见了并不是消失了 ， 只是暂时看不到而已 ， 所以宝宝知道当妈妈不见了 ， 却是存在的 ， 所以想要去找妈妈 。
并且在这个时候 ， 宝宝已经开始跟妈妈建立起了“依恋关系” ， 所以宝宝的心理就变得非常的矛盾 ， 一边希望妈妈随时随地的陪着 ， 一边又开始懂得分离是什么 。所以宝宝开始对分离表现的很焦虑 。
分离焦虑其实也表现出了宝宝对看护者的依赖 ， 分离的表现也表示这孩子跟看护者的依恋关系 ， 所以分离焦虑并不是一件不好的事情 。
分离焦虑大概在6个月开始出现 10-18个月到高峰 然后18-24个月开始慢慢消失 。 程度跟轻重 ， 时间长短也有个体差异 。分离焦虑怎么处理躲猫猫
躲猫猫的游戏 ， 帮助宝宝更快的理解客体永恒的概念 ， 让宝宝明白 ， 现在看不到 ， 但是一会还是会出现的认知 ， 宝宝能更快的接受妈妈短暂的不见 。
练习与宝宝短暂分开
特意安排假装出门的情况 ， 将宝宝交给其他熟悉的抚养人 ， 每次逐渐的拉长时间 ， 让宝宝慢慢的习惯妈妈需要暂时的离开 。
用声音安抚
短暂的分开也可以在室内 ， 可以去厨房或是厕所（确保宝宝独自安全的情况下） ， 如果宝宝大哭并尝试寻找你 ， 可以声音来回应 。 让宝宝知道你其实还在的 ， 只是在别的房间做其他事情 ， 同样的也是慢慢的拉长时间 。
认真告别与开心的回来
千万不要因为离开孩子会哭而选择突然消失 ， 毫无预警的消失 ， 只会让宝宝更焦虑跟害怕 。 大大方方的告诉宝宝 ， 因为什么事情需要分开一会 ， 多久就会回来 ， 并且要说到做到 ， 不要用骗的 。
回来的时候可以带上宝宝爱吃的零食或是水果 ， 给孩子一个拥抱 ， 跟孩子来一个愉快的重逢 。
充分的耐心与爱 ， 给足安全感
宝宝这个阶段可能会变得更粘人 ， 爱哭闹 ， 尽量的理解宝宝的感受 ， 给予更多的耐心跟爱 ， 控制自己的情绪 ， 这样才能给宝宝更多安全感 。 安全感满满的宝宝才能更好的应对分离焦虑哦！
不要有太多心理负担
宝宝因为分离而焦虑哭闹 ， 如果你必须上班或是有事情必须要忙 ， 只能交由其他抚养人照看 ， 不要给自己“加戏”（觉得内疚还是跟宝宝一起哭哭啼啼的） ， 传递给宝宝正向的能量 ， 不要让宝宝觉得你离开是一件很不好的事情 ， 反而更抗拒分开 。对睡眠的影响与办法可能造成的睡眠问题
宝宝可能会因为分离焦虑出现这两个状况 ， “突然变得粘人 ， 怕你离开 ， 拖延入睡”跟“频繁夜醒查岗” ， 宝宝害怕妈妈在睡着后不见了 ， 所以不愿意入睡 ， 或是在夜间频繁起来确认妈妈在不在 。
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