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雪莲花|为孩子选购食品，你以为看到“儿童”俩字就够合适够健康吗？( 二 )


选购营养高的产品无可厚非 ， 但如果可能还是建议选择无糖的 ， 也很欣慰看到一些厂家在这方面努力了 ， 期待更健康的儿童奶 。
雪莲花|为孩子选购食品，你以为看到“儿童”俩字就够合适够健康吗？某品牌儿童牛奶产品页截图
照着这样的思路 ， 大家可以去看看自己身边的儿童食品 ， 是否有额外添加糖？钠（盐）的含量如何？如果对比普通食品的糖含量盐含量反而更高 ， 也没有多大的营养优势 ， 那你何必要多花钱还买份不健康呢？
03出现这些情况的原因是什么呢？一是没有针对性的国家强制性的食品安全标准 。 目前 ， 国家对于各类食品都有非常细的标准 ， 但都是就大类而言 。 比如常见的牛奶相关国标就会有生乳、发酵乳、巴氏杀菌乳、灭菌乳等等 ， 但是没有国标是“儿童牛奶”或者“儿童酸奶”这种针对人群来区分的 ， 除了婴幼儿食品 。
基于这样的背景 ， 市面上的儿童食品虽然写着“儿童”二字 ， 执行的依然是通用的产品标准 ， 在强制性营养指标方面包括营养指标和卫生指标等并无必然区别 。 当然 ， 各个产品自身可能会根据卖点进行一定的配方调整 ， 主要是营养强化剂的添加方面 ， 让产品的营养物质含量更高 。
雪莲花|为孩子选购食品，你以为看到“儿童”俩字就够合适够健康吗？比如这款儿童牛奶的营养成分 ， 蛋白质和钙的含量非常高 ， 还含有其他维生素微量元素 。
二是口感需要 。 这主要是一些产品的糖和盐的额外添加 ， 可能一些孩子不喜欢牛奶的味道 ， 但是喜欢甜饮料 ， 那么儿童牛奶中加糖就能达到效果了 ， 又让孩子补充了营养 ， 还能爱喝 。 当然 ， 如果你的孩子就是爱喝甜饮料 ， 连奶都不喝 ， 那可能你从这种添加了糖的儿童牛奶来让他逐步适应也是个权宜之计 ， 但还是要尽早戒掉吃糖的坏习惯 。
三是营销方面的考虑 。 更多的是心理因素吧 ， 不太搞得明白的家长又想给孩子买好的 ， 目光所及只能是食品外包装的“儿童”二字 ， 以为这是针对性的就是好的 ， 这才让这个市场如此活跃 。 当然 ， 能买到专业的做得好的确实不错 ， 但那些反而不健康的还是慎重为好 。
雪莲花|为孩子选购食品，你以为看到“儿童”俩字就够合适够健康吗？【雪莲花|为孩子选购食品，你以为看到“儿童”俩字就够合适够健康吗？】果汁含糖量也比较高 ， 建议吃完整水果 。 小宝宝还是喝水好 ， 不推荐果汁 。
04如何正确选购健康安全的儿童食品呢？前面夹在其他内容里也顺便讲过了如何选购 ， 这里系统再说一下 。
和选购所有食品一样 ， 关注食品的【配料表】和【营养成分表】 。
关于糖 。 尽可能选择配料表中不含白砂糖或者蔗糖之类的添加糖 ， 糖给孩子带来龋齿肥胖等问题 ， 甚至会影响孩子一生的饮食习惯 ， 实在需要远离 。
关于盐 。 严格来说是“钠”含量 ， 但一般消费者关注盐会更为直接 ， 也更好理解 。 同类的产品 ， 尽可能选择钠含量低些的 ， 这个可以从营养成分表上看到 。
雪莲花|为孩子选购食品，你以为看到“儿童”俩字就够合适够健康吗？营养成分表是一般食品都会标识的 ， 大家注意对比数值 。
关于食品添加剂 。 很多家长觉得有添加剂的都不能给孩子吃 ， 其实这是个误区 。 没有食品添加剂就没有现代食品工业 ， 我们的日常生活饮食会有巨大影响 。 正规厂家的合法添加是没问题的 ， 当然你如果就是过分担心 ， 那么选择成分简单的 ， 配料表上你看得懂的就行 。 至于如果有很多你看不懂的化学名称 ， 一般就是添加剂 ， 根据自己的需求选择避开都行 。


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