一家四口儿|8个月宝宝身高才64厘米，医生：让孩子长高，辅食添加很有讲究( 二 )
添加辅食应该注意这几点：
1、营养均衡 。
和成人一样 ， 宝宝的辅食也应该以均衡为原则 ， 蔬菜、水果、肉蛋、鱼类都应该适当添加 ， 因为孩子的成长需要的营养有蛋白质、矿物质、维生素、微量元素、脂肪和水 ， 食材一定要丰富 。2、循序渐进 。
刚开始给孩子添加辅食时应该以泥状食物为主 ， 因此医生们建议刚开始给孩子添加辅食时以含铁丰富的米粉为主 ， 孩子适应之后 ， 再逐渐添加蛋黄 ， 果泥、粥类等 ， 给孩子添加辅食时不能一次添加很多 ， 要注意观察孩子的大便等变化 。
3、辅食不能代替奶 。
另外 ， 辅食只是起到辅助作用的食物 ， 不可以因为添加了辅食就代替了母乳或者配方奶的地位 。 孩子一岁以前奶才是主食 ， 不要因为添加了辅食就提前给孩子断奶 。4、不要互相比较 。
每个孩子的情况都是不一样的 ， 添加辅食后切不可拿自己的孩子和别人家的孩子比较 ， 每个孩子的身体发育情况是不一样的 ， 选择适合自己孩子的发育速度的喂养方式才是对孩子最好的 。
那么问题又来了 ， 小方是家里的独生女 ， 向来都是十指不沾阳春水 ， 她不会做家务 ， 做饭都是婆婆包揽的 ， 她顶多只会给孩子冲米粉 ， 哪会变着花样来做辅食呢？
她焦虑地说：“这把婆婆得罪了 ， 我得学着自己做辅食了 。 ”
同为独生子女的我 ， 太理解小方的心情了 。
当年 ， 幸好省妇幼的王教授给我推荐一本名为《辅食每周吃什么》的书 ， 这是由33万妈妈们关注的南京医科大学医院营养专家刘长伟编写的 ， 这本书还被育儿专家张思莱 ， 微博大V妇产科医生王玉玲共同推荐的宝宝辅食手册 。TA犹如一本辅食万能宝典 ， 可以解决孩子辅食喂养过程中的各种难题：
①内容详细：书中详细制定了宝宝0-3岁辅食计划 ， 细致到宝宝每周吃什么？有了它 ， 不会做饭的宝妈也秒变巧厨娘 ， 令那些嘲笑媳妇不会做饭的婆婆刮目相看哦！②丰富多样：书中共介绍了215道辅食 ， 食材多种多样 ， 让孩子换着花样吃 ， 丝毫不担心孩子会厌倦 ， 似乎隔着纸张就能闻到饭香 。
③科学权威：书中还详细介绍了每一道辅食的营养价值和功效 ， 让新手妈妈们有理有据地说服家人 ， 轻松变身为宝宝科学御用美食专家 。
④简单易学：新手妈妈们看着目录就能知道该给孩子吃什么才是最好的 ， 按部就班地照做就能每天不重样的做出最佳营养搭配套餐 ， 轻松又简单 ， 简直是太神奇啦 。俗话说“一胎照书养” ， 没有人天生会做父母， 我家大宝当年也是4个月就断奶了 ， 在这本书的指导下 ， 我们精心给孩子搭配组合之下 ， 孩子从小就长得高高壮壮的 ， 强壮省心的大宝 ， 也给我省出了更多照顾小宝的精力 。
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