避风港|胸小没奶？胸大奶多？太天真了，哺乳的真相你可能并不知道
文|贤妈育儿说（文章原创 ， 欢迎个人转发分享）
生产之后 ， 妈妈迎来了一项新的工作 ， 那就是哺乳 。 哺乳期的妈妈们看似做着相似的工作 ， 其实各自的情况是完全不同的 。
有的妈妈奶量十分充沛 ， 不仅能满足宝宝的需求 ， 还会有多余的奶溢出来 ， 无奈之下只好使用吸奶器将这些奶吸出来保存 。
而有的妈妈奶水则十分稀少 ， 根本满足不了宝宝的基本需求 ， 只能给宝宝吃奶粉或者采用混合喂养的方式才能填饱宝宝的肚子 。对于这种情况 ， 有人觉得胸大自然就奶多 ， 而胸小的妈妈奶水也就少一些 。 持有这种想法 ， 只能说太天真了 ， 其实妈妈的奶量 ， 和乳房的大小关系并不是很大 。
胸小没奶？胸大奶多？这种说法不靠谱在生活中 ， 我看到过很多身材丰满的女性到了哺乳的时候充满惆怅 ， 为自己没有乳汁而苦恼 。 也见过很多胸部贫瘠的妈妈奶量充足 ， 这是为什么呢 。
其实 ， 乳房的大小只能代表这一部位脂肪的多少 ， 并不代表奶量的多少 ， 真正决定奶量的 ， 是宝妈的乳腺 。
从女性的身体发育成熟开始 ， 乳房中的乳腺导管就开始形成了 ， 此后会慢慢生出新的“枝桠” 。
到了孕期 ， 乳腺组织会完成二次发育 ， “枝桠”也越来越多 ， “枝桠”上也会生出泌乳细胞 ， 妈妈的乳汁就来自于此 。当然 ， 除了这种先天条件 ， 宝妈还可以通过一些手段 ， 让自己的乳汁变得更充沛一些 。
宝妈如何提升乳汁的分泌量01.尽快让宝宝吮吸
宝宝的吮吸就是最好的吸奶器 ， 分娩之后 ， 妈妈要尽快让宝宝开始吸奶 ， 这样做能更好的刺激乳腺 ， 让妈妈的奶量更充足 。
如果宝宝一两次没有吸出奶 ， 宝妈先不要急着放弃 ， 多给宝宝一些机会 ， 随着吸奶次数的增加 ， 宝妈的乳汁分泌量会越来越多 。02.保持愉悦的心情
很多宝妈都有这样的体会 ， 在哺乳期间 ， 某一天心情特别不好 ， 第二天奶水竟然少了很多 ， 甚至几乎要没有了 。
可见妈妈的心情对乳汁的分泌影响是很大的 ， 因此在哺乳期 ， 宝妈一定要调整好自己的心情 ， 如果遭遇了让自己不开心的事情 ， 尽快向家人倾诉 ， 或者做一些令自己高兴的事 。
03.调整哺乳期饮食
宝妈在哺乳期需要补充营养 ， 但是不需要大肆的进补 ， 太过油腻的食品、保健品 ， 都不适合这一时期的宝妈
宝妈可以多喝一些清淡的汤 ， 多饮水 ， 注意补充维生素 ， 在保证自身身体健康的情况下保证奶水的充足 。胸小没奶？胸大奶多？相信很多人都有这样的误解 ， 但是实际情况并不是这样 ， 胸大可能只是胸部脂肪多的假象 。
如果宝妈的奶水不够充足 ， 先不要放弃 ， 多让宝宝吮吸、多饮汤水、保持愉快的心情 ， 奶水还是有希望多起来的 。
（图源网络 ， 侵删）
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