有趣的爱|“必须玩2小时才能写作业”！虎爸的另类带娃：只为给娃护视力( 二 )
户外运动 ， 也是全世界公认的最有效的近视预防方法：
德国学校定期进行“登高远眺”户外活动 ， 让孩子在大自然中眺望远处起伏的青山 ， 在绿油油的田野里奔跑嬉戏 。
澳大利亚同样提倡户外活动 ， 要求学校每天预留2小时让孩子进行户外活动 。
在日本 ， 很多家庭会在周末带孩子去公园捡橡子、踢足球等 。除此之外 ， 还有哪些护眼细节要注意呢？
养成良好的用眼习惯
读书写字时 ， 注意正确的姿势 ， 走路或乘车时不要看书或手机；不要长时间用眼 ， 每隔50分钟左右休息10分钟；要保证充足的睡眠时间 。使用护眼台灯
自然光护眼是视光学界的共识 ， 然而在目前的学业压力情况下 ， 孩子晚上也是需要学习的 ， 所以建议家长给孩子备一台专业护眼台灯 ， 在孩子学习时使用 。定期检查眼部健康
中国的孩子近视发生率之高已是世界闻名 。 孩子长期用眼不当 ， 家长对近视预防重视不足等 ， 导致了这个令人无奈的现状 。
家长们往往等到孩子说看不清楚黑板上的字时 ， 才发现孩子已经近视了 。 没有定期给孩子带检查眼睛的意识和习惯 ， 难以早期发现视力问题 ， 是普遍的情况 。父母除了要关注孩子的用眼姿势、用眼时间 ， 还应该多陪伴孩子 ， 带着孩子走出家门、沐浴阳光、亲近大自然 。
【有趣的爱|“必须玩2小时才能写作业”！虎爸的另类带娃：只为给娃护视力】留言聊聊 ， 你家宝宝多大了 ， 看过动画片吗？有什么保护视力的好方法吗？
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