纯美小青年|这几种看似很好的辅食，实际上却无营养，不要再喂给宝宝了( 二 ) “本文由孕育

② 摄入的糖分增加
由于榨出的果汁饱腹感不够，不如完整的水果带来的饱腹感强，那些平时只能吃1个水果的宝宝甚至会喝掉相应的2-3个水果。
这样会不仅导致宝宝摄入过量糖分，长此以往还可能会增加宝宝肥胖的几率。另外，如果不及时清理宝宝的口腔卫生，还会造成牙齿问题。
③ 减少咀嚼的锻炼
这一点对于正在长牙的宝宝，通过这种喝果汁方式，完全不需要咀嚼，减少了锻炼宝宝咀嚼的最好机会。
小贴士：并不是说果汁就一点营养都没有，果汁还是有很大的营养成分，国外专家也表示果汁是有益处的（与那些完全没有摄入水果宝宝相比）。

蔬菜水

很多家长考虑到宝宝很难去消化掉蔬菜泥，或宝宝挑食等缘故，极易把蔬菜做成蔬菜水，即家中常做的水煮菜，然后再喂食给宝宝。

然而用水煮蔬菜，会把菜叶上那些还有没洗净、残留的一些农药，都会进入到蔬菜水中，这样的蔬菜水不仅毫无营养，还有可能给宝宝的健康造成威胁。
另外，蔬菜水本身并没有什么营养，会填满宝宝的小胃，影响宝宝的用其他辅食的摄入量，都是我们应该避免的。
相信通过上面说的这几种常见的“糟糕的辅食” ，各位宝妈们也对宝宝的辅食有了极大的关注，那么好的辅食都具有哪些标准呢？

?好的辅食都包含这4个方面1.一种主食作主要成分
上面提到白粥注意搭配其他食材，如肉类、鱼、蛋类、蔬菜等。可保证蛋白质、维生素等营养及其它微量元素的摄入(尤其是铁元素) 。
2.辅食的软硬度
应该与宝宝当前的肠胃消化水平、咀嚼度等相配套，保证宝宝的正常进食顺畅，不会产生咀嚼吞咽困难的症状。

3.辅食中不含有碎骨渣和小硬块
宝宝年纪还小，有时候难免稍微大一点的食物都会造成宝宝进食困难，严重者存在卡住宝宝喉咙、呛物等一系列风险情况。
4.辅食所用的食材保证新鲜，制作过程干净卫生
1岁内的宝宝遵循少糖无盐的原则，不加任何佐料；1岁后的宝宝也要坚持饮食清淡合理的原则。
【写在最后】
作为宝爸宝妈，我想我们都想给宝宝最好的，可到底什么是最好的辅食，可能你真的忽略了，希望这篇文章能给看过的宝妈们带来一点启示。
【留言板】
你认为哪些是好的辅食呢？如何正确的喂食辅食你真的了解吗？