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脑震荡 ， 图片来源见水印其实脑震荡算是大脑损伤中最轻微的一种了 。 医学界通常认为这种情况会出现在头部受到打击 ， 导致脑干和网状结构受损 ， 脑颅内压力发生骤变 ， 脑干结构被机械性牵拉和扭曲 ， 再加上脑脊液冲击 ， 使得大脑内部的乙酰胆碱和钾离子等浓度发生改变 ， 出现脑组织代谢的短暂混乱 ， 从而导致我们感到头痛、头晕 ， 甚至伴随恶心呕吐 ， 但轻微脑震荡 一般并无脑部器官的器质性损害 。 日常生活中怎么尽管人脑有一套相对完善的自我保护机制 ， 但这也绝不意味着我们可以为对大脑“为所欲为” ， 挑战大脑的保护底线 。 日常生活中 ， 我们也应该尽量避免快速、猛烈地晃动头部 ， 这些行为不仅可能对脑颅部结构造成损伤 ， 导致脑挫伤等情况 ， 还可能伤及颈部神经和动脉 。
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模拟缺乏保护机制下被摇晃的人脑 ， 图片来源网易而且 ， 我们的行为和思维都离不开大脑 ， 除了保护大脑受到外伤 ， 更重要的是我们应该注意身体健康 ， 少熬夜 ， 多运动 ， 养成良好的睡眠和饮食习惯 ， 学会自我调节 ， 释放压力 ， 才更有助于大脑的良好运作 。 参考文献：[1] 薛亚轲. 颅骨修补对患者神经及认知功能的影响[D]. 2007.[2] 杨天亮, 辛斐, 雷旭. 人类大脑结构和功能的性别差异:来自脑成像研究的证据[J]. 心理科学进展, 2015, 23(4):571-581.[3] 许枫. 如何防止大脑衰老[J]. 人人健康, 2018, 000(016):42-42.
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