家有儿女|避免孩子对手机上瘾，运用兴趣转移法，调动孩子需求，亲测有效( 二 )
二是在做到未雨绸缪 ， 在问题发生之前规避问题 。
简单来说 ， 就是事先发现可能存在的问题 ， 提前做好各种应对预案 。 比如前面案例中的那位爸爸就没有考虑到孩子因为无聊而被迫答案孩子要玩手机的不合理要求 。 聪明的父母就会在带孩子外出前 ， 事先做好各种准备 ， 比如在包包里装上一些孩子喜欢玩的玩具、涂色卡、折纸、水彩笔 ， 孩子喜欢看的绘本等 。
这样在公共环境里 ， 我们就可以让孩子根据自己的兴趣 ， 专注于玩自己喜欢玩的玩具、涂色画画或看自己喜欢的绘本等 ， 孩子有事做了 ， 当然就不会闲得慌 ， 用打打闹闹来干扰别人 ， 或者被爸爸妈妈手里的手机等电子产品所吸引 。
三是在遇到问题时及时解决问题 。
父母在外聚餐时如果没做好足够的预案 ， 也可以临时向餐厅服务员要一支笔和一张纸等 ， 让孩子写写画画、或者直接就地利用材料 ， 比如拿餐桌上的纸巾来教孩子折纸飞机、小船等 。 如果小朋友比较多 ， 大家还可以互相比比谁折纸（或其他好玩有趣的事情）折得更有创意、更好看 。 只要父母肯动脑筋思考、身边总有能利用得上的材料 。 这样可以逐渐淡化孩子对手机的依赖性 ，
03那么 ， 我们应该如何引导孩子合理地管控好手机等电子产品呢？我再分享几个亲测有效的方法 。
第一 ， 培养孩子丰富的兴趣爱好 。
爱玩手机等电子产品的孩子有一个共性之处 ， 就是比较缺乏兴趣爱好 ， 生活单调 。 比如孩子热爱某项运动、某种乐器演奏、绘画艺术或阅读等 ， 要维系这些兴趣爱好 ， 是需要花费时间和精力的 ， 自然而然就不会把主要心思和精力放在手机等电子产品上了 ， 大大降低了他们沉迷于手机等电子产品的可能性 。第二 ， 帮孩子做需求转化 。
不少父母戏言：手机一旦到了孩子手上 ， 就跟鱼进了猫的嘴里 ， 想夺回都好困难 。 好好劝说 ， 可孩子置之不理；若是让孩子放下手机或强行收回手机 ， 孩子就又哭又闹的 。 不管怎么做都感到棘手 。
这就要从孩子的心理特点去分析了 。 让孩子放下手机 ， 是父母对孩子的要求 ， 并不是孩子自己的需求 。 由于孩子没有其他感兴趣的事情可以做 ， 所以就导致了父母说了好几遍“放下手机” ， 孩子就是迟迟不愿放下手机的结果 。
如果我们换一种说法 ， 通过“兴趣转移法”来调动和转移孩子的兴趣和要求 ， 可能会收到更好的效果 。 比如这样对孩子说：“宝贝 ， 把手机放下 ， 我们一起到外面玩一个好玩的游戏（或其他孩子喜欢的活动项目） 。 ”如果不方便外出 ， 也可以邀请孩子玩一些室内小游戏甚至玩捉迷藏等 ， 这样孩子的配合度就会高上很多 。
实际上 ， 无论是什么事情 ， 我们都要学会转化孩子的需求 ， 通过引导和管理 ， 把他们的注意力吸引到其他项目上 ， 这样孩子就不会一天到晚抱着手机玩 。第三 ， 跟孩子明确约定使用手机等电子产品的时间 。
等到孩子上了学 ， 父母在决定让孩子有限制地接触手机等电子产品之前 ， 要和他达成一个合理的约定：在满足一定的条件下 ， 孩子可以使用手机等电子产品 ， 但要严格遵守时间 ， 比如一次使用不超过30分钟 ， 适可而止就行 。
具体时间要根据孩子的年龄而定 。 可以借用倒计时闹钟或时间漏沙来辅助掌控时间 。 当规定时间到了之后 ， 孩子就要说到做到 ， 按照规则放下手机等电子产品 。 如果违反一次 ， 就要有所惩戒 ， 比如减少一次玩手机等电子产品的机会 。 在此过程中 ， 父母不能“手软” ， 否则双方的约定就成了毫无约束力的一纸空文 。
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