盈袖兰香|五种家族遗传病需要特别防范( 二 )
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第四类：肥胖
??不要认为胖子都是吃出来的 ， 其实有些人生下来就带有了“肥胖基因” 。 一般来说 ， 这些人的父母中至少有一方是肥胖的 ， 再加上他们出生后不注意饮食和运动 ， 促使体内潜伏的肥胖基因表达了出来 。 其中 ， 妈妈的体形对女儿的影响尤其的大 。
??Action：胖子的备孕之路比较艰苦 ， 控制饮食和加强锻炼要两手抓 。 饮食方面 ， 低脂低热量的食品应该是餐桌上的主打 ， 糖分的摄入也不能太多 ， 尽量将体质比例和体重控制在合理的范围内 。 运动方面对于胖子来说也是煎熬 ， 他们的心肺负担比较大 ， 用常人的量来要求可能比较苛刻 。 不管怎样 ， 肥胖的人在备孕期要多运动 ， 慢慢给自己增加运动量 ， 尤其是女性 ， 否则怀孕后会更加辛苦 。
??当然 ， 这样的要求一直要积极贯彻到宝宝出生以后 ， 孕期依然不能放松对自己的要求 ， 尤其是在吃方面 ， 否则很可能怀上巨大儿 ， 生出个小胖墩 。
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第五类：视力差
??父母的眼部问题很有可能遗传给孩子 ， 尤其是近视 ， 如果父母从小就是近视眼 ， 那么将来戴眼镜的概率比其他的宝宝高出了6倍之多 。
??Action：相对于其他的疾病来说 ， 眼部问题没有什么比较好的解决办法 ， 作为成年人来说 ， 矫正视力非常的困难 。 怀上宝宝后 ， 我们能做的就是好好保护他 。 备孕前 ， 夫妻二人可以去眼科医生处进行咨询和检查 ， 看看是否有什么隐藏的眼部疾病 。
??其实眼部问题除了遗传之外 ， 与后天成长环境也有很大的关系 ， 宝宝出生后 ， 要帮他养成卫生用眼的习惯 ， 好好的引导他们科学用眼 ， 也许他们将来的视力也不会变得太不像样 。
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