暖洋洋的灯光|宝宝辅食黑名单来袭！这4种食物再好吃，也尽量少给宝宝碰
本文由兜妈爱叨叨原创 ， 版权所有 ， 欢迎转载
通常情况下 ， 宝宝在满6月龄时就可以添加辅食了 。
许多宝妈、奶爸都十分开心 ， 他们精心准备了这么长时间 ， 终于可以大展拳脚！
前几天 ， 宝妈嘉儿的女儿刚满6月龄 ， 她就特意用榨汁机给女儿榨了一杯西瓜汁 ， 结果女儿喝完后没到半天就腹泻了 。
在部分家长的心中 ， 果汁是健康食品 ， 毕竟是水果榨成的饮料 ， 跟普通的碳酸饮料大有差别 ， 但实际上 ， 宝宝并不适合喝果汁！生活中 ， 这4种辅食看似健康 ， 实则暗藏“危机”！2岁内宝宝尽量少吃 ， 最好不吃！
宝宝辅食黑名单来袭！这4种食物再好吃 ， 也尽量少给宝宝碰1.汤泡饭
危害程度：★★★汤泡饭 ， 就是把汤和饭混在一起 ， 由于包含水分较多 ， 便于宝宝吞咽 。
宝宝年龄小 ， 咀嚼能力差 ， 吃汤泡饭会更轻松一些 。
况且 ， 老一辈都觉得汤的营养价值丰富 ， 汤泡饭的营养也不差 ， 实际上这只是无稽之谈 。
宝宝在吃汤泡饭的过程中 ， 大多数都会把饭和肉渣吞咽下去 ， 毕竟受汤中水分的影响 ， 米饭会被软化 ， 这也导致宝宝省略了将食物咀嚼、软化和分解的过程 。这种“囫囵吞枣”的饮食习惯 ， 看似会帮助宝宝消化吸收 ， 实际上会增加肠胃负担 。
除此之外 ， 汤泡饭还会引发2个不良后果：
①减少营养摄入
用汤泡过的饭 ， 体积会增加 ， 宝宝吃完后会有饱腹感 ， 这样就吃不下去其他食物 ， 每餐相应的摄入量就会减少 。
长期下去 ， 宝宝就会处于“半饥饿”状态 ， 影响身体发育 。
况且 ， 汤本身就没有营养 ， 真正的营养都在肉里面 。根据《中国居民膳食指南（2016）》的数据表明 ， 鸡汤的营养素远低于鸡肉 ， 所以宝宝吃汤泡饭对身体发育几乎没有帮助 。
②不利于宝宝锻炼咀嚼
宝宝要在6月龄~2岁时锻炼咀嚼能力 ， 如果他们经常用汤泡饭打发自己 ， 就会导致咀嚼不充分 。
与此同时 ， 口腔唾液分泌不充分情况下 ， 还容易造成牙周疾病 ， 甚至可能引起面部肌肉不对称 。
2.果汁
危害程度：★★★★说起来 ， 果汁也算是辅食中的“主力军” 。
许多宝宝不爱喝奶粉、牛奶和水 ， 他们就喜欢喝果汁 ， 酸酸甜甜的味道 ， 着实让人“流连忘返” 。
况且 ， 果汁的原材料是水果 ， 营养价值丰富 ， 宝宝喝果汁总不至于不健康吧？
恰恰相反！
果汁含有维生素、无机盐等营养物质是既定事实 ， 但是含量远低于水果！
水果在被榨汁机“摧残”的过程中 ， 营养物质会大量流失 ， 如果家长抱着用果汁补充孩子维生素的想法 ， 那可就大错特错了 。
此外 ， 果汁中含有大量的糖分 ， 若是宝宝摄入过多糖分 ， 就可能导致肥胖问题 ， 也可能引发蛀牙等风险 。美国儿科学会也曾公布：未满1岁的婴幼儿不建议喝纯果汁 。
推荐阅读
- 出生■扬州最小病例！宝宝出生24小时就接受外科手术
- 中华鲟■回家！苏州常熟五尾中华鲟宝宝被小心翼翼放归长江
- 孩子|婆婆总夸“好带”，医生怒斥家长：太无知！1岁宝宝不哭不闹
- 宝宝|贪小便宜娃受罪，家长还在交智商税“毒尿不湿”被列入黑名单
- 旅行|需要准备哪些物品？全面冬季出游清单，建议收藏带宝宝出门旅行
- 宝宝|长大大多是“有福之人”，占一点也很好宝宝身上这三个部位越大
- 退烧药|选对退烧药才是关键宝宝发烧不要着急
- 家长|竖抱就笑？看了宝宝的“视角”才明白为什么宝宝横抱就哭
- 蜂蜜|这绝对不是危言耸听蜂蜜对小宝宝来说是有毒的
- 部位|妈妈要知道宝宝身体这4个部位很怕冷