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茶想曲|从共寝到独睡：儿童与父母的初始分离( 二 )


因此 ， 婴幼儿的依恋关系可能会对其未来安全感的形成有着极为关键的作用 ， 甚至依恋关系以及由此衍生出来的安全感的好与坏 ， 或许对他们成长的影响超出了我们目前的认识 。 而良好依恋关系的建立或形成 ， 除了需要父母亲对婴幼儿期子女充满爱意的抚幼行为之外 ， 也需要为婴幼儿提供频繁、密切接触或相处的机会和环境 。
简言之 ， 父母在子女年幼时 ， 要有与子女长时间共同生活的过程 ， 尤其是父母与子女间要有足够的肌肤之亲 ， 以及由此而来的深刻的感情联系 。
基于上述原理和原因 ， 我认为 ， 从刚出生的新生儿期开始 ， 在儿童形成良好的安全感 ， 并有勇气和能力在空间和时间上与父母亲真正分离之前 ， 夜间是不应该让他们在独立的房间睡觉的 。 或者说 ， 儿童在成长过程中是不宜过早地与父母亲分开房间睡觉的 。 至少 ， 对于那些非安全型（回避型、矛盾型和混乱型）依恋关系 ， 或提示安全感不良的儿童 ， 不宜过早地与父母亲分开房间睡 。
在新生儿期（出生1月内）和婴儿期（1岁以内） ， 甚至还包括整个幼儿期（1-3岁） ， 儿童应该与父母同床而眠 。 这样做的好处至少有三点：一是便于母亲对婴幼儿的哺喂；二是有利于婴幼儿与父母特别是母亲 ， 通过密切的身体接触和情感交流 ， 形成良好、稳定的依恋关系；三是对婴幼儿睡眠中出现的病理性睡眠异常（如惊厥、婴儿猝死症等） 。 对一个在夜眠中醒来的婴幼儿而言 ， 能够左手摸到妈妈、右手摸到爸爸 ， 并可能得到他们关切的回应 ， 显然要比在夜眠中醒来身边只有无边的黑暗和静寂 ， 更有利于婴幼儿与父母建立和保持良好依恋关系 。
在这个阶段 ， 特别是到了一岁多以后 ， 可以采用分步法让幼儿过渡到分床睡 ， 例如 ， 满一岁后可以让孩子与父母同床 ， 但宜睡在母亲的一侧 ， 一岁半到两岁即可将其放入置放在父母床边的儿童床与父母分开睡 。 之后 ， 则视情况逐渐将其儿童床与父母床间的距离拉大 ， 甚至可以在两床之间以布幔隔开 ， 形成相对隔离、彼此独立的睡眠空间 。
当儿童具有较强的自我意识时（按照发展心理学家的观点 ， 儿童自我意识开始有明显发展的年龄段在学前期的3-6岁时） ， 就可以考虑尝试让他独自睡觉了 。
当然 ， 最稳妥或合理的做法是循序渐进式的 。 例如 ， 开始时 ， 让儿童在父母亲床边放置的独立的儿童床内就寝 。 经过一段时间的适应 ， 待儿童习惯了独自入睡后 ， 就可以尝试把儿童床放在儿童卧室内 ， 但与父母亲卧室的距离宜近不宜远 ， 最好使孩子可以从儿童床望到父母卧室 ， 至少是可以望到父母卧室的门 。
在此阶段 ， 在就寝时 ， 孩子卧室与父母亲卧室的门最好都是敞开着的 ， 以便父母能听到孩子睡眠中的声音 ， 也方便孩子在夜间惊醒后寻求父母保护、安抚 。 接着 ， 可以尝试在就寝时把父母卧室的门虚掩上 ， 并告诉孩子这个事实 ， 或许再给孩子一个这样做的解释 ， 如“我们睡得太晚 ， 不想影响你的睡眠” 。 再过一段时间 ， 可以在征求孩子个人意见的前提下 ， 让孩子把自己卧室的门虚掩上 ， 形成更为私密或独立的空间 。 至此 ， 让孩子独睡的任务就算基本完成了 。
以后 ， 随着儿童的成长和安全感的增加 ， 可以继续做的是 ， 父母和孩子卧室的门都可以关闭 ， 约定进入对方卧室要敲门获得允许后才可进入 。 这样 ， 就完成了让孩子从空间上与父母分离的第一步 。 尽管从程序上看似乎有些繁琐 ， 但这样循序渐进的做法出现反复的机会可能会更小 。
在儿童患病后 ， 父母亲一般都会重新让孩子到自己卧室睡觉 ， 或者是父母亲到孩子卧室陪伴 。 这时 ， 与父母共寝、享受父母陪伴的体验可能会成为孩子患病后的“继发性获益”的重要利益 ， 使他们不愿再回到独睡的状态 。 在这种情况下 ， 父母如何把握陪伴的分寸可能是至关重要的环节 ， 即既要达到照顾孩子病情的目的 ， 又要保证孩子的行为不发生大的倒退 。 随着孩子病情减轻、痊愈 ， 父母通过理性、略有循序渐进顺序的分离 ， 或许是不二之选 。


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