我们的那些年|产后骨盆修复，我劝你冷静一下
产后骨盆修复 ， 相信你应该听说过 。很多妈妈在生产完之后 ， 都会在各种渠道接受到相关信息 ， 医院、美容院、瑜伽馆或是健身房等等 。 价钱收的还比较高 ， 很多地方都有 ， 很明显这是一个暴利的商业项目 。
上面的广告过于夸张 ， 特别是延缓更年期这条3-5年 ， 根本无从考证 。 更年期只有一次 ， 有没有延缓谁能说清楚？会相信的人 ， 我们也不用多说 ， 反正有钱消费就是可以任性 ， 别操心了 。
骨盆修复要不要做？如果要做 ， 怎么做？
以前是没有产后骨盆修复这一说的 ， 也就是近几年流行起来的 。 那没做过骨盆修复的女性 ， 她们的生活和身体健康受到了怎样的影响 。 今天做了产后骨盆修复的女性 ， 她们又有什么不同的变化？
但是我们很难去做纵向的对比评价 ， 因为生活方式大不相同 ， 身体素质也大不相同 。 我们的上一代 ， 年轻的时候多数以体力活为主 ， 体质很好 ， 生孩子困难较小；这一代女性 ， 体力活基本不干了 ， 好多也不爱锻炼 ， 生孩子之前就有各种身体问题 ， 得先调理才能生养 。 再加上饮食条件和居住环境、观念都不一样了 ， 同样是生孩子 ， 孕前、孕中、孕后 ， 呈现的结果都不一样 。
但以前也是有产后骨盆修复的 ， 就是坐月子 。 坐月子是妇女产后的一个月修整、康复期 ， 其中就包括骨盆的自然修复 。 因为孕前和孕中、孕后的状态都比较好 ， 所以通过坐月子 ， 一般就能得到很好的修复 ， 不再需要过多的人为干预 。现在的女性可能光靠坐月子就不行做到修复了 ， 产后还得进行一些额外干预 。 但干预未必就一定包括骨盆修复 ， 因人而异 ， 具体问题具体分析 。
要是骨盆没问题 ， 还做修复 ， 不给修复出问题了？要是骨盆问题很小 ， 重点在其它地方 ， 只修复骨盆 ， 那也解决不了问题 ， 是吧？
所以 ， 产后要不要修复骨盆 ， 首先得做全面的评估和分析 ， 才能得出准确的结论 。
假如确定需要了 ， 由谁来做？
同样是骨盆修复手法 ， 操作就有水平的高低 ， 这是功夫 。 就像全国那么多写减肥的、教减肥的 ， 但基本都没有我厉害 ， 我是国内最顶尖的减肥导师（低调点 ， 加个之一吧） 。 不是我不谦虚 ， 但事实就是如此 ， 我毕竟已经写了《好身材从心出发：懒人也能减肥》《生活减肥法》《筋膜健身塑造优雅体态》三本书 ， 别人懂的我都懂 ， 但我懂的、擅长的 ， 很少人懂 。
如果错付庸人 ， 弄巧成拙 ， 还不如不修复 。 失钱事小 ， 失身事大 。 我确实知道一个人 ， 因为修复骨盆 ， 而搞出了各种问题 ， 好惨 。
【我们的那些年|产后骨盆修复，我劝你冷静一下】我认为 ， 找到对的人 ， 骨盆修复还是可以做的 。 这是一门很考验技术的活 ， 修复者得分析你身上存在的各种问题 ， 然后找到关键的症结 ， 一举消除你的烦恼 。 谈笑间 ， 樯橹灰飞烟灭 。
骨盆问题 ， 未必就一定要修复骨盆 。 身体问题 ， 从来就不是孤立的因素导致的 ， 千丝万缕 ， 错综复杂 。 万万不可一叶障目 ， 不见泰山 。
但这是当前做骨盆修复的人 ， 讲骨盆修复的理论 ， 犯的最普遍的错误 。
比如 ， 骨盆的位置是如何发生改变的 ， 通常认为是肌肉的问题 。 但真实的根源 ， 是姿势、动作习惯和筋膜张力等多种因素共同造就的结果 。 所以 ， 光是对骨盆周围的区域进行肌肉训练 ， 效果不一定会很好 。
对于产后的女性来说 ， 她的身体存在着多种问题 ， 绝不仅仅是骨盆 。 概括一下 ， 就是身体结构和气血循环都出现了问题 ， 既要修正结构 ， 也要调整气血 。 如果安排负荷很大的训练项目 ， 哪怕能修复 ， 也会对气血循环造成很大的负面影响 。
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