甜蜜岁月|年长宝妈有话说：一直坚持3件事，两个娃从不积食咳嗽，生病都少
宝宝不生病 ， 全家都安心 ， 宝宝一生病 ， 整个都乱套！翠菲今年已经33岁了 ， 但她的两个宝宝却不大 ， 大宝今年5岁 ， 二宝才3岁 ， 虽说当妈妈有点晚 ， 但翠菲却有着自己带娃的一套 ， 两个孩子在她手里养的也是非常健康 ， 周围人都夸赞她育儿有方 。
事实上 ， 一开始 ， 翠菲也不会养娃 ， 大的宝宝刚1岁的时候 ， 就经常生病咳嗽 ， 起初翠菲就是给孩子吃感冒药、带去打针 ， 但孩子越来越爱生病 ， 抵抗力也是比寻常孩子差多了 ， 三天两头去医院 ， 简直就是个小“病秧子” ， 于是翠菲辞掉工作 ， 在家安心全职带娃 。
【甜蜜岁月|年长宝妈有话说：一直坚持3件事，两个娃从不积食咳嗽，生病都少】翠菲经常收集总结一些育儿知识 ， 终于皇天不负有心人 ， 大宝的身体被她调理的蒸蒸日上 ， 在第二年 ， 翠菲更是有信心照顾好宝宝了 ， 于是夫妻俩就决定再要一个宝宝 ， 这不 ， 二宝就来了 。目前两个孩子的身体素质非常好 ， 大的在也不咳嗽感冒 ， 二宝由于受利于大宝的前车之鉴 ， 也不生病 ， 就是偶尔会有点积食 ， 但在母亲的悉心调理下 ， 也是得到很好地解决 。 整个家庭都因为两个健康宝宝的存在而变得其乐融融 ， 周围不少宝妈经常来向翠菲“取经” ， 翠菲也很乐意帮助宝妈们 ， 知无不言！
翠菲现在还是全职妈妈 ， 有着自己诸多的养娃经验 。 她把自己这几年来 ， 一直坚持的3件事 ， 告诉给大家 ， 各位家长可要睁大眼睛啦！第1件事：坚持运动
翠菲家不远处有座山 ， 那里每天都有很多人 ， 她就每天带着孩子爬山 。 刚开始确实很费力 ， 孩子经常哭闹不爬 ， 但渐渐养成习惯后 ， 孩子不仅体质慢慢变好了 ， 爬山也变得很积极 ， 在与爬友们交流的过程中 ， 就连性格都变得很乐观向上 。坚持了大半年 ， 孩子抵抗力有了明显改善 ， 尤其是消化功能 ， 大宝几乎从不积食 。 小宝还小 ， 目前不适合爬山 ， 等在大一点的时候 ， 就会跟着大宝一起去爬山运动 ， 孩子只要不积食 ， 食欲都好 ， 家长能省不少心！
第2件事：改变饮食
其实大宝之前总咳嗽、爱生病都和饮食有关 ， 当时翠菲没经验 ， 总想着用药物来缓解 ， 没有找到问题的源头 ， 才一直治标不治本 。 殊不知孩子的问题都和积食有关！所以 ， 后来翠菲就开始改变孩子饮食 ， 将大鱼大肉上桌次数减少 ， 荤素搭配 ， 经常给孩子补充膳食和蔬果 ， 口味也偏向于清淡不油腻 ， 后来孩子积食真的改善很多！其实 ， 解决两个孩子积食问题最大的帮手还是这种膳食“畅饭饭” ， 它是一位营养师告诉给翠菲的 ， 说孩子积食、消化不良、脾胃运化功能差 ， 隔三差五给孩子喝点就行 ， 还真的很有用 ， 这也算翠菲给各位宝妈的一个小秘诀之一了！
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