雪莲花|两岁孩子喜欢喝果汁，每天一杯身体好？果汁真的比水果好？
微信群里宝妈在一起聊天 ， 一宝妈说到给一岁多的宝宝吃些水果会好些 ， 但要吃什么水果让大家出出主意 。 大家纷纷说出意见 ， 有的说自己的孩子时是给些普通水果就好了 ， 如苹果香蕉之类的 ， 也有的宝妈说给孩子买些高营养的水果如车厘子 ， 据说是补血的 ， 还有的说水果的维生素高 ， 可以给孩子喝果汁 ， 更适合孩子 ， 好喝孩子还喜欢 。
我们都知道给孩子吃些水果更有利于身体健康 ， 然而在给孩子吃什么样的水果会更好呢？这是每个妈妈都会考虑的事情 ， 水果的类型对孩子的健康会起到哪些效果呢？
1.刚开始给孩子水果可以是孩子长牙那段时间 ， 可以削些苹果之类的硬果 ， 一块块的手指这么大 ， 一来可以给孩子磨牙 ， 二来可以给孩子尝尝鲜 。
在孩子添加辅食时可以慢慢的给孩子一点水果 ， 如十个月龄的宝宝就可以给孩子一些手指水果片了 ， 这一来这时期孩子准备长牙 ， 牙龈痒痛 ， 咬咬水果可以缓解牙龈胀痛；二来水果的营养也适合孩子 ， 孩子还不会对着其他玩具咬呢？
孩子在早期添加些水果是很有比必要的 ， 这也很好的让孩子适应其他食物 。
2.刚开始不适合给孩子那些小的有仔的水果 ， 如龙眼葡萄 。 如果要给那么家长要看着 ， 帮孩子剥小 ， 再给孩子吃 。 有果核又小的很容易发生危险 ， 孩子会不小心吞下 ， 这个家长们要十分留意了 。
看过一个新闻十一个月大的宝宝因为成人给的软糖而窒息 ， 这是很危险的 。 其实很多东西不不适合小月龄的宝宝 ， 有些水果也一样 ， 如龙眼荔枝之类的 ， 里面有果核又不是很大的 ， 这些食物对宝宝来说都非常危险 ， 家长最好不要给小月龄的额孩子这些水果 。 如果真的想给 ， 那么最好是给孩子处理好 ， 把果核去掉 ， 把果肉弄小 。
安全事不能忽略 ， 最要警慎 。 不给孩子那些有安全危险的食物和玩具 ， 安全第一 ， 不要觉得麻烦 。
3.不必可以给孩子挑选贵的水果 ， 其实平常一些普通水果也一样有营养 。
在去超市买水果时都会有服务人员给我们推销 。 哪些水果是对孩子有营养的呀 ， 哪些又是补的呀 ， 其实宝妈们不要纠结要不要买 ， 有经济条件下可以买来试试 。 如果觉得不想买的 ， 也不必在意 ， 水果嘛其实普通水果也一样的 ， 也是很用营养的 。
4.在给孩子挑选水果时最要注意的是了解孩子是否对哪些水果过敏 ， 避开过敏源 。 如果不了解 ， 那么那些容易对孩子过敏的水果就尽量不给孩子买 ， 如芒果桃子之类的 ， 很多人会过敏的水果就少挑 。
无论别人说什么食物有营养 ， 然而自己过敏的都是假的 。 我们要了解孩子对什么过敏 ， 这是很重要的 ， 过敏一次不仅难受还危险 。 然而子啊不知情的情况下 ， 我们可以避免一些很多人都过敏的食物 ， 尽量不要给孩子吃 ， 安全很重要 。
其实蔬菜水果可以给孩子很好的维生素和纤维 ， 适量的给孩子吃吃是很不错的 。 如孩子吃奶粉容易上火 ， 那么给孩子吃一些凉性水果也可以有一些缓解 。 但水果是寒性的 ， 孩子脾胃娇嫩也不宜多吃 ， 凡事适量就好 。
有人说水果这么好 ， 但是孩子吃起来也麻烦 ， 不如给孩子果汁 ， 果汁是水果的浓缩这岂不是更好 ， 孩子也爱吃 ， 也适合孩子 。 然而这果汁虽好 ， 但不能贪杯呀 。
专家提示果汁是不可以代替水果的 ， 少量的给孩子些是可以 ， 但是过多的喝果汁也是没有好处的 。 为什么呢？又该注意哪些呢？
一、鲜榨果汁营养是好 ， 但是一个水果的糖分都融入其中 ， 容易造成果糖过高 。
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