懵懂德年纪|“w坐”会伤害关节、影响发育？关于“W坐姿”，看这一篇就够了
目前主流观点认为 ， “W坐姿”不会影响骨骼发育 ， 但对肌肉发育不利 。
执笔：张大猫
编辑：张大猫
定稿：欧阳比文
说起儿童坐姿 ， 其中最有争议的一种莫过于“W坐姿” ， 我们看过不少文章 ， 都说W坐姿会影响娃的腿部发育 ， 但实际上对娃到底有没有影响呢？娃习惯“W坐”要不要纠正呢？太长不看版先说结论 ， 就目前综合的主流观点认为 ， “W坐姿”不会导致孩子髋关节脱位或者下肢骨骼旋转等情况发生 。
但是 ， 长期的“W坐”大概率会影响娃的“核心肌肉发育” ， 影响孩子的今后“精细动作”发育 ， 容易导致肌肉紧绷 ， 且不利于优势手的形成 。
简单总结 ， 对于健康的娃来说 ， “W坐姿”不会影响骨骼发育 ， 可大概率会影响娃的肌肉发育 。 所以孩子在玩耍的时候偶尔采取“W坐姿”是没问题的 ， 但不建议长期使用 。
建议孩子坐一阵子之后变换坐姿 ， 比如交叉腿、盘腿或者伸直腿都行 。 如果以上坐姿娃都不喜欢 ， 那更简单了 ， 上工具 ， 小马扎、小板凳均可 。啥是“W坐姿”？“W”坐姿 ， 也称“青蛙坐”、“鸭子坐” ， 顾名思义 ， 这是一种将腿部摆成近似英文字母“W”的坐姿 。 （看图）
这种坐姿在大人看来可能很难完成 ， 但在对小孩子来说确实是很轻松的事儿 ， 而且不少孩子都会非常喜欢这种坐姿 ， 这样可以坐的更稳 ， 更省力 。
孩子为啥会采取“W坐”？孩子会采取“W坐姿”的原因有很多 ， 其中最常见的还是以下几种 。
1）股骨前倾增大
这是孩子们出现“W坐姿”的最常见原因 ， 因为“股骨前倾增大”会导致股骨内旋 ， 这样孩子在采取“W坐姿”的时候就会很舒服 。 而且“股骨前倾增大”还会有内八的表现 。
这也是很多人误会“W坐姿”会导致娃出现“内八”的原因 ， 事实正相反 ， 是因为娃的“股骨前倾增大”才出现的内八 ， 才导致娃习惯“W坐” 。
但是家长也不用太担心 ， 一般来说 ， 随着孩子逐渐长大 ， “股骨前倾”的情况都会逐渐缩小 ， 娃在3~6岁可能是最明显的 ， 但基本在11岁左右 ， 所有孩子的症状都会消失 。
只要孩子这期间没有出现膝盖疼的问题 ， 家长就不用担心 ， 更不用给娃采取什么矫正措施 。2）核心肌肉力量太差
核心肌肉力量指的就是躯干和腹肌的力量 ， 正是这些部位的肌肉在维持着娃整个身体的稳定性 ， 也为娃今后尝试各种运动打下了良好的基础 。
娃在坐下的时候 ， 正是靠着这些部位的肌肉维持身体稳定以及平行的 ， 如果这些肌肉力量较弱 ， 为了保持稳定 ， 孩子就会不自觉的采取“W坐姿” ， 用来更好的支撑身体 。
3）方便行动
最后这个原因纯粹是因为娃习惯省事 ， 而“W坐姿”是最适合偷懒的坐姿 。
因为这种坐姿可以顺势快速的坐下 ， 之后起身的时候也很容易 ， 比起盘腿等坐姿少了一个步骤 。 甚至可以不用手就能轻松起身 。
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