最爱笑的人|10个超实用的「断夜奶」小方法，让你再也不用熬夜到天亮
多少娃都是天生的“双子座”——白天还是乖巧的小天使 ， 一到晚上就变成了磨人的小妖精！
尤其是作为一个行走的奶牛/喂奶机器 ， 喂了一白天奶 ， 好容易打烊了 ， 娃一声啼哭 ， “深夜食堂”又不得不开始营业了 。
哎 ， 哪个当妈的 ， 还没见过凌晨1、2、3、4、5、6、7、8点的样子呢——我的“深夜食堂”（夜奶） ， 到底啥时候才是个头啊？！滴~夜奶打卡
憋慌、憋急 ， 说不定看完这篇文章 ， “深夜食堂”就可以关门大吉啦！
宝宝到底多大断夜奶？
没有标准答案 。
因为每个宝宝的情况不一样 ， 对于啥时候不吃夜奶 ， 他们有自己的想（选）法（择） 。
另外 ， 每个妈妈的承受力和所处的情况也不一样 ， 有的麻麻可以坚持喂夜奶到1岁左右 ， 有的实在是……但是 ， 对于＜6个月的宝宝 ， 建议还是安心喂奶吧 。 毕竟 ， 喂母乳的日子很短 ， 亲密时光一去不复返是不是？！
什么时候可以考虑断夜奶？
虽然断夜奶的时间没有标准答案 ， 但如果出现以下情况的话 ， 该断就断吧！
① 妈妈受不了了如果因为喂夜奶 ， 麻麻已经快精神崩溃、修炼成熊猫了 ， 甚至严重影响白天带娃的心情……建议还是慢慢断掉吧 。
② 宝宝吃夜奶原来是“求安慰”如果宝宝夜间醒来吃奶 ， 只是象征性地吸两下 ， 说明宝宝并不饿 ， 可能只是想“求安慰” 。 这种夜奶当断不断 ， 反而会让宝宝养成依赖性 。
③ 有以下情况可以考虑断：◆ 宝宝睡眠规律已经形成 ， 晚上连续睡眠时间延长*；◆ 白天每次吃奶的奶量逐渐增加 ， 且可以吃掉所需的大部分奶量；◆ 开始添加辅食 ， 且辅食越来越多样化 。
*温馨提示：如果宝宝可以在晚上连续睡5-7个小时 ， 一直到早上4、5点才醒来找奶吃的话 ， 这顿奶可就不是夜奶了哦 。
戒夜奶的10个小方法
① 白天和睡前要吃饱这是开启戒夜奶之旅的大前提 ， 白天和睡前都要让宝宝吃的饱饱的 ， 够够的 ， 确保宝宝晚上不容易饿醒 。
② 稳定好宝宝的白天麻麻们想要断夜奶 ， 就要把宝宝白天的喂养规律和小睡习惯培养好 ， 因为宝宝白天越稳定 ， 夜间就会睡的更好 ， 对夜奶的需求自然也会减少哦 。
③ 拉开吃奶和睡眠的间隔时间将吃奶与睡眠分开 ， 分的越开越好 ， 不然宝宝会误以为吃奶是入睡前的必要程序 。 所以 ， 哪怕是睡前最后一次喂奶 ， 也不要奶到宝宝完全睡着哦 。
④ 逐渐推迟第一顿夜奶的时间可以适当的推迟第一顿夜奶的时间 ， 等宝宝适应几天后 ， 再往后推 ， 慢慢地把夜奶拖到4点以后 。
⑤ 延长喂奶间隔就是适当延长夜奶的喂奶间隔 ， 等宝宝适应几天后再适当拉长 ， 这样喂奶间隔长了 ， 夜奶次数自然就变少了 。
⑥ 逐渐减量◆ 母乳喂养的宝宝如果每次夜奶喂养时间大于5分钟的话 ， 可以尝试缩短喂养时间来慢慢戒掉夜奶 ， 如平时每次夜奶需要喂15分钟 ， 可以先缩短2分钟 ， 维持两三天后 ， 再缩短两分钟 ， 等夜奶时间小于5分钟后 ， 就可以停掉了 。
◆ 奶粉喂养的宝宝如果每次吃夜奶的量大于60ml的话 ， 可以尝试减少喂奶的量来慢慢戒掉夜奶 ， 如宝宝平时每次需要吃夜奶180ml ， 可以依次慢慢减掉20ml的奶量（具体方法同上） ， 等到奶量少于60ml的后 ， 也可以直接停掉啦 。
⑦ 拒绝宝宝“求安慰”如前文所说 ， 宝宝夜醒不一定是因为饥饿 ， 也可能只是在“求安慰” 。
如果麻麻们在宝宝醒来时 ， 总是用“neinei”去安慰宝宝的话 ， 反而会“鼓励”宝宝形成频繁吃夜奶的习惯 。
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