宝宝|谁来拯救孩子的睡眠？频繁夜奶、落地醒、黑白颠倒、睡不了整觉( 二 )
▌床上用品
? 盖毯、空调毯
开空调睡觉时 ， 给宝宝盖一层轻薄的毯子 ， 能有效避免着凉 。 竹纤维面料、纯棉面料柔软透气、舒适亲肤 ， 推荐使用 。
?凉席
炎炎夏日 ， 想要宝宝睡得好 ， 备一款好凉席还是很重要的 。 宝宝用的凉席 ， 最好质地舒适、凉爽适中、容易打理 。
草席、竹席易藏匿螨虫、细菌 ， 产生毛刺 ， 对宝宝皮肤不友好 ， 不建议优先选择；麻将席竹片间隙多 ， 容易积灰、夹到肉肉 ， 睡久了容易着凉 ， 不建议优先选择；
亚麻席、苎麻席透气不闷热 ， 收纳、清洗方便 ， 可以给宝宝使用 ， 但容易缩水、变形；冰丝席柔软光滑 ， 凉而不寒 ， 吸汗耐用 ， 可折叠 ， 方便收纳 ， 推荐使用 。
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▌睡前故事---绘本
引导宝宝建立合理的睡眠规律 ， 睡前程序很关键 ， 读绘本就是其中一项很好的“前戏” ， 既能培养阅读习惯 ， 又能增进亲子感情 。
【宝宝|谁来拯救孩子的睡眠？频繁夜奶、落地醒、黑白颠倒、睡不了整觉】
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