你的育儿经|亲身经历总结的经验，带你走出母乳喂养误区
我在第一胎的时候也是小白一个 ， 几乎都是听取长辈传授的“经验” ， 导致走了不少弯路 ， 为了让大家少踩雷 ， 来带大家认识母乳喂养中的几大误区 ， 希望对困惑中的妈妈有新的启发 。
误区1：产后立马就吃下奶食物
记得刚生完大宝的时候 ， 大家都沉浸在新生命降临的喜悦中 ， 来自家人的关爱更是铺天盖地 ， 为了让我早点下奶 ， 第二天就安排上了各种猪蹄汤、排骨汤 ， 第四天下奶了 ， 乳房胀的像个大石头 ， 疼到我怀疑人生 ， 后来才知道产后一星期内不能急着下奶 ， 因为产后的前几天乳腺管还不通畅 ， 这个时候吃下奶食物很容易堵奶 ， 要等到乳房开始分泌乳汁 ， 正常工作 ， 才能安排下奶的食物 。
误区2：饮食油越大 ， 下奶效果越好
我被这个误区害惨了 ， 第一次做妈妈 ， 天真的我以为饮食越油腻下奶效果越好 ， 炖的排骨汤、鸡汤 ， 上面飘着厚厚一层油 ， 我毫不犹豫就下肚 ， 还在期待奶水能多一点 ， 没想到大错特错 ， 奶水不仅没多 ， 我还长胖了 。 这里提醒宝妈们 ， 要想下奶 ， 重要的是水分的摄入 ， 而不是油分的摄入 ， 油腻的汤里其实都是脂肪 ， 喝了不仅不会下奶 ， 还容易发胖 ， 平时饮食上要注意清淡 ， 少油少盐 ， 多补充蛋白质和水分 ， 这样既能达到下奶的目的 ， 也有利于身材的恢复 。
误区3：刚分泌的乳汁颜色发黄 ， 浓稠 ， 是不干净吗？
【你的育儿经|亲身经历总结的经验，带你走出母乳喂养误区】我朋友跟我讲她生完宝宝住院的时候 ， 邻床的产妇下奶了 ， 挤出发黄的乳汁 ， 婆婆坚持不让孙子吃 ， 要倒掉 ， 说就像长时间不用的水龙头 ， 刚开始流出来的是脏的 ， 简直颠覆了我的三观！产后7天内分泌的乳汁被称为初乳 ， 颜色呈淡黄色 ， 还黏糊糊的 ， 它可不是不干净 ， 而是珍贵的“黄金营养” 。
初乳中含有抵抗多种疾病的抗体、乳铁蛋白等免疫因子 ， 可以帮助宝宝抵御各种细菌 ， 增强免疫力 ， 相当于给孩子接种的第一剂疫苗 ， 而且很容易消化吸收 ， 营养价值极高 。 我家玥玥从医院回来是第3天 ， 刚好吃上初乳 ， 当时裸重5斤 ， 第9天社区上门体检 ， 裸重5.9斤 ， 回顾玥玥一年的身高体重增长趋势 ， 在这七天增长的最快 ， 而且在母乳喂养的一年内只闹过一次小感冒 ， 所以珍贵的初乳一定要留给宝宝喝 。
误区4：奶水清就是没营养 ， 宝宝吃了不长肉 。
我的身边就有这样的例子 ， 婆婆因为儿媳妇的奶水清 ， 就认定是没有营养 ， 要给宝宝断母乳喂奶粉 ， 奶水清真的就是没营养吗？错！宝宝吃进肚子里的母乳其实是由前奶和后奶组成的 ， 肯定有不少妈妈发现 ， 刚给宝宝喂奶的时候奶水很清 ， 喂到后面颜色就变浓白色了 ， 这就是前奶和后奶的区别 。
正好之前有两张照片可以对比 ， 前奶
后奶
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