守护我家|美国产妇产后一杯冰可乐，产后能不能喝凉水？小心落下三个病根
在医学教科书上 ， 女人产后坐月子被称作产褥期 ， 在月子期间有很多“禁忌”约束着妈妈们 ， 其中有一条就是产后不能喝凉水 。
执笔：杨十一
编辑：杨十一
定稿：欧阳比文
产后到底能不能喝凉水？很多人都持不同意见 ， 有一些人认为产后喝凉水并没有什么 ， 还举了国外的例子 ， 比如在美国很多产妇刚生完孩子 ， 就会喝凉水甚至冰水 。
但也有些妈妈提出反对意见 ， 用自己的“惨痛教训”现身说法 。 别说喝凉水 ， 就是产后用凉水洗手 ， 都留下手指关节疼的毛病 。中国妈妈美国产子莉莉大学和研究生都是在美国念的 ， 毕业以后也在美国结了婚、找了工作 ， 前几年她生了孩子 。 但这次美国产子的经历 ， 却让莉莉大开眼界 。
她生完孩子之后 ， 护士竟然端过来一杯冰可乐 ， 对她说：“喝下去 ， 帮助你恢复 。 ”莉莉和老公都一脸懵 ， 在她的印象中 ， 女人生完孩子是绝不能碰凉水的 。现在护士竟然让她喝冰水 ， 莉莉迟疑了一下 ， 还是婉拒了 。 但护士却很坚持 ， 非让她喝不可 。 她想了想问能不能把可乐换成水 ， 护士同意了 。
就这样莉莉在产后 ， 喝了一杯冰水 。 喝完冰水后 ， 她问护士 ， 她什么时候才能洗澡 ， 护士惊讶地看着她说道：“亲爱的 ， 你现在就可以洗 。 ”为什么外国人生完孩子要喝冰水？上面的故事并不是胡说 ， 而是真实的经历 。 在美国的确会给刚生完孩子的产妇喝冰水 ， 甚至是冰可乐 。
【守护我家|美国产妇产后一杯冰可乐，产后能不能喝凉水？小心落下三个病根】美国的医生认为冰水可以促进子宫收缩 ， 帮助产妇更好的恢复 。
但这很大程度上源于体质的差异 ， 美国人口成分复杂 ， 多是欧裔、非裔 ， 身体体质和我们并不一样 ， 适应能力也不相同 。
加之文化和教育的不同 ， 她们从小就习惯去喝凉水 ， 身体的耐受程度强 。 而且从饮食结构上看 ， 美国食品多为热量、钙质高的 。尤其是牛奶、牛排等钙质很高 ， 不仅有助于胎儿健康 ， 还能让她们在产后迅速恢复 。
但也并不是美国女人就完全不用坐月子了 ， 在任何国家都是有产褥期的 ， 在产褥期期间 ， 外国女性会吃一些有机食品 ， 尤其是鱼类帮助她们修复皮肤 。产妇多久才能碰凉水那么产妇到底产后多长时间才能碰凉水呢？
其实这要看我们的产褥期是多少 ， 也就是坐月子的时间 。 在医学教科书上明确指出 ， 女性产后的产褥期是6-8周 。
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