江苏龙网

  1. 首页 > 生活 > >

忆美好时光|原生家庭是软肋也是铠甲：走出童年创伤，是老天交给我们的功课

“幸运的人一生都在被童年治愈 ， 不幸的人一生都在治愈童年 。 “——奥地利心理学家阿德勒
心理学相关研究也早已发现 ， 一个人的童年经历 ， 尤其是原生家庭对一个人的成长有着深远影响 。
童年时期 ， 如果父母能够给予孩子足够的关注与爱 ， 孩子就能健康快乐的成长 ， 即便成年后遭遇挫折 ， 他们也能从温暖的童年中汲取力量 ， 应对挑战 。 但是反过来 ， 童年时期 ， 如果孩子没能从父母那里获得足够的安全感 ， 甚至遭受过伤害 ， 那么这些童年创伤将有可能伴随孩子的一生 。
忆美好时光|原生家庭是软肋也是铠甲：走出童年创伤，是老天交给我们的功课没有完美的原生家庭：被忽视的童年虽然每个人都渴望拥有一个幸福美满的童年 ， 但童年逆境比人们想象的要更加普遍 。 有数据显示 ， 约有75%的人都曾经历过童年创伤 ， 其中绝大多数的创伤都源于不稳定的家庭环境 。
美国临床心理学家梅格·杰伊博士 ， 有着20多年的心理治疗经验 ， 她在 《我们都曾受过伤 ， 却有了更好的人生》一书中 ， 分享了很多来访者走出童年逆境的故事 。
在她遇到的这些来访者中 ， 有些人的童年创伤很明显 ， 比如从小遭受家庭暴力 ， 或是从小目睹父母离婚 ， 有些童年创伤虽然看上去不太起眼 ， 但却也给来访者造成不小的心理伤害 。
有一个名叫伊丽莎白的小女孩 ， 从小就被父母所忽视 ， 因为家里除了她之外 ， 还有一个患有抽动秽语综合征的哥哥 。 哥哥没有办法控制自己 ， 因此父母把所有的心思跟注意力都放在了哥哥身上 ， 很少关注她 。
难得有一次哥哥状态不错 ， 父母带他参加了伊丽莎白的毕业典礼 。 但就在伊丽莎白在台上表演钢琴弹奏的时候 ， 哥哥突然犯病 ， 在台下大喊大叫 。
终于 ， 伊丽莎白受不了了 ， 她向父母怒吼 ， “你们难道就不能有一天把他放在家里吗？不能找一个人看着他 ， 为什么非得这样 ， 为什么就忽略我的人生？”
忆美好时光|原生家庭是软肋也是铠甲：走出童年创伤，是老天交给我们的功课愤怒情绪的背后 ， 是隐藏的渴望人们普遍认为 ， 愤怒是一种不好的负面情绪 ， 所以即便内心有诸多不满 ， 很多人都会选择尽量压抑自己的真实感受 。
但是作为人类的基本情绪之一 ， 愤怒是我们与生俱来的 。 看似具有攻击性的情绪背后 ， 其实反映了一种更为深层的心理需求：渴望被爱 。
愤怒、指责从来不是我们的根本目的 ， 被看见 ， 被珍视才是我们真正想要的 。
愤怒情绪是一种信号 ， 它告诉我们自己有需求想要被满足 。 很多时候 ， 愤怒之所以造成失控 ， 是因为一开始 ， 我们就压抑了自己的愤怒 。
同样都是父母的孩子 ， 为什么自己却是被忽视的那个？就因为哥哥患病？自己难道一点都不重要吗？为何父母如此偏心！
忆美好时光|原生家庭是软肋也是铠甲：走出童年创伤，是老天交给我们的功课看到女儿情绪失控 ， 伊丽莎白的妈妈跟她说了下面一段话：
因为你比他幸运 ， 你能够控制自己 ， 而他不行 。

假如你养了两只小狗 ， 一只小狗乱咬东西 ， 不听话 ， 另一只小狗很乖、很可爱 。 如果不得已你必须抛弃其中的一只 ， 你一定会抛弃更乖的那只 ， 因为至少有人会捡它 。
相比压抑愤怒 ， 向父母表达自己的感受与情绪 ， 有时候能为彼此提供一个相互坦诚的机会 。
每个孩子都渴望能从父母那里获得爱 ， 获得安全感 。 我们以为是父母偏心 ， 所以自己才会被忽略 ， 但其实父母并不是不爱我们 ， 而是他们没有我们想象的那么强大与无所不能 ， 他们也有力不从心的时候 。


推荐阅读


上一篇：亲亲一家人|孩子初学写作，需要的是方法，不需要的是教训

下一篇：麦芽糖|青草膏，无比滴有毒！儿童款也不行！咋办？