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宝宝|宝妈快收好秋季喂养的“四要求三注意”( 二 )


宝宝|宝妈快收好秋季喂养的“四要求三注意”
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【宝宝|宝妈快收好秋季喂养的“四要求三注意”】如果只是轻微腹泻并伴有呕吐 ， 但宝宝精神好、食欲佳 ， 无发烧等异常 ， 可按正常状态清淡饮食 ， 适当补充益生菌帮助身体恢复 。
如果腹泻严重 ， 平均1-2小时排一次水样大便、血便、拒食 ， 呕吐物成绿色或咖啡色 ， 并有脱水症状需及时就医！
贝妈提示
腹泻最怕脱水：脱水严重极易导致孩子休克甚至死亡 ， 因此 ， 宝宝腹泻期间一定要适当补充补液盐溶液 。
下表为补盐液溶液的估计摄入量 ， 摘自《美国儿科学会育儿百科》 ， 供家长参考：
宝宝|宝妈快收好秋季喂养的“四要求三注意”
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2便秘
膳食纤维摄入过少、油脂摄入不足、运动不足、没有养成良好的排便习惯等都会造成便秘的发生 。
秋季因为天气干燥更容易发生便秘 。 家长需要根据宝宝的情况来进行调理 。
比如日常多给宝宝喝水、增加运动量、增加蔬菜和水果摄入量 ， 这些对预防便秘都是有作用的 。
宝宝|宝妈快收好秋季喂养的“四要求三注意”
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还在吃配方奶粉的宝宝 ， 可以选择好消化吸收的奶粉 。
贝妈提示
香蕉和蜂蜜对便秘的效果比较有限 ， 不要为了缓解便秘而多吃 。
3咳嗽
咳嗽是人体主动排出体内异物、病毒、细菌的过程 。
秋季尘土变多了 ， 空气中容易布满细菌 ， 充满了各种各样的感染源 。 宝宝容易由于接触到感染源 ， 从而受到感染 ， 引发咳嗽 。
秋季除了要饮食清淡外 ， 在家也要注意日常护理：房间通风 ， 保持适当的温度和湿度 ， 穿衣要适宜 ， 免得着凉或捂出汗来 。
宝宝|宝妈快收好秋季喂养的“四要求三注意”
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如果宝宝出现咳嗽的症状：
1、不要私自给孩子吃止咳药 ， 应遵医嘱 。
2、睡觉时咳嗽 ， 让孩子侧卧 ， 最好将头部或上身用毛巾垫高一点 ， 以免呼吸道分泌物反流到气管引起咳嗽 。
3、多给孩子喝温白开水 ， 帮助孩子稀释痰液 ， 有利于痰液的咳出 ， 饮食也要尽量清淡 。
4、可帮孩子拍背拍痰 ， 从孩子的背部 ， 从下往上 ， 从外往里拍 ， 促进孩子排痰 。
宝宝|宝妈快收好秋季喂养的“四要求三注意”
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贝妈说
秋季天气转凉 ， 天气干燥 ，
宜滋阴润肺 ，清淡饮食 ，
宜加强营养 ， 均衡饮食
忌生冷辛辣 ， 保护肝肺 。


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