江苏龙网

  1. 首页 > 生活 > >

相亲相爱|情绪粒度：无法控制情绪的孩子，终将被情绪所控制

文 | 小微爸爸课堂（文章原创， 版权归本作者所有 ， 欢迎个人转发分享）
相亲相爱|情绪粒度：无法控制情绪的孩子，终将被情绪所控制一个人的情绪管理问题可以决定许多事情 ， 例如一个人的性格是暴躁还是比较温 ， 情绪管理的方式是自我发泄还是拿别人出气……无法控制情绪的人不会被众人接受并认可 ， 而不会情绪管理的孩子们 ， 很可能在未来的生活里难以前行 。
家里的孩子总是因为小事而发脾气 ， 放学回家的时候发现妈妈的饭菜没有煮好 ， 因为担心迟到 ， 他便会对妈妈大吼大叫 ， 斥责她为什么知道自己要放学回家吃饭 ， 却不知道早点做饭；发现心爱的玩具不见了 ， 没有找就开始苦恼 ， 责怪父母把他的东西随便乱拿 。
总是被情绪控制的孩子人格不够完整 ， 他们终将被自己的情绪所伤害 ， 对此 ， 父母必须做出引导 ， 了解情绪粒度概念 ， 帮助缓解孩子的情绪问题 。
相亲相爱|情绪粒度：无法控制情绪的孩子，终将被情绪所控制一、什么是“情绪粒度”？“情绪粒度”指的是一种分辨情绪、了解情绪的能力 ， 其中 ， 包括情感词汇的学习 。
当个体情绪发生时 ， 他们可以快速的分辨情绪类型 ， 找到情绪发生的动因 ， 再针对相关的事件和起因做出调整与改变 。
这就是情绪粒度带给人的作用 ， 以及个体利用情绪粒度做出情绪处理的过程 。
情绪粒度的高低 ， 直接影响着个体管理情绪的能力问题 。
“情绪粒度”强的人能够把自己的情绪快速化解 。
研究发现 ， 如果让10岁、11岁的孩子学习更多的情感词汇 ， 做到情绪粒度的分解 ， 他们的期末成绩会有所提高 ， 在学校的表现也会更好 。
耶鲁大学中心的情绪智力的研究显示 ， 学习更多的情感概念的儿童已经改善了社会行为和学业成绩 。 如果将这些概念纳入日常生活 ， 孩子的大脑会自动应用它们 。
也就是说 ， 情绪粒度的存在虽然无形 ， 但是其应用效果却非常显著 。
相亲相爱|情绪粒度：无法控制情绪的孩子，终将被情绪所控制二、无法控制情绪的孩子 ， 容易被情绪所控制前几日 ， 一名女性因与伴侣争吵 ， 往二十几层的高楼丢下了一把菜刀 ， 所幸这菜刀砸中的是一辆小汽车 ， 而不是行人 ， 这才没有造成更大的损失 。 而相关部门得知后也进行了处理 ， 该女士表示：自己只是生气而已 。
因一时愤怒造成的悲剧并不在少数 ， 成年人的情绪问题往往来源于幼年时代成长的缺陷 ， “孩子的教育宜早不宜迟” ， 在情绪问题上更是如此 。
无法控制情绪的孩子 ， 容易因为情绪而做不不好的事情 ， 再因为事情的负面影响造成心理压力负担大 ， 情绪纠葛复杂 ， 进而做出更为出格的事情 。 恶性循环之下 ， 孩子很容易被情绪操控 ， 一错再错 。
相亲相爱|情绪粒度：无法控制情绪的孩子，终将被情绪所控制三、家长如何提升孩子的“情绪粒度”？1、学习情感类词汇
要想认识情绪粒度 ， 对其内容、要素的认知是必须的 ， 这是因为只有在了解的基础之上 ， 才能对其加以应用 ， 否则就只是如同纸上谈兵一般 ， 空想而已 。
所以 ， 家长想要提升孩子的情感粒度 ， 可以让孩子学习许多情感类的词汇 ， 这样他们在情绪出现的时候就知道如何分辨 ， 利用情绪的类型分解自己的情绪 ， 达到情绪管理这一目的 ， 做到“识别情绪” 。
2、引导孩子表达情绪


推荐阅读


上一篇：茶想曲|二胎家庭最大的“谎言”，妈妈：生个弟弟妹妹给你作伴好不好？

下一篇：伐木累|孕期若出现3种疼痛，说明胎儿很健康，孕妈无需担心