亲情家族|睡前家长做好这几件事，一段时间后，你家娃会超同龄人一大截
文|文儿
有孩子后 ， 可能孩子小的时候 ， 刚出生那几年家长会陪在孩子身边 ， 尤其是宝妈 ， 辞职或者休假也会想着要多陪陪孩子 。 不过孩子3岁后 ， 尤其是从他们上幼儿园开始 ， 可能不少宝妈就会回归职场 ， 这时候她们陪孩子的时间就会大大减少 。 愧疚之余 ， 宝妈们也会想着尽可能在有限的陪娃时间里去提高陪伴孩子的质量 ， 这样亲子间感情才不会因相处时间减少而受影响 。想要高质量地陪伴孩子 ， 不少过来人都表示“睡前”这个时间段一定要好好利用 。 因为白天孩子上学家长上班 ， 也只有星期天的时候彼此在白天才能见面 。 而晚上的时间就不一样了 ， 这时候孩子放学了 ， 家长下班了 ， 晚饭后这段时间若家长多用点心 ， 尽可能在这几件事上做好 ， 一段时间后 ， 家长们就会发现自家娃在很多方面都会赶超同龄人一大截 。
和孩子一起回忆其当天的得失白天分开了那么久 ， 到晚上孩子终于和爸爸妈妈见面了 ， 那么在分开的这段时间里孩子都经历了哪些事情呢？有些很普通或者和往日里重复的事情自然没必要再给家长分享 ， 但一些让孩子印象深刻的事情 ， 或开心或失落 ， 这时候孩子的内心感触都是很深的 ， 他们也想把这些得失说给家长听 。
而明智的家长就会给孩子一个机会 ， 在睡前这段时间和孩子一起去回忆一下当天彼此的得失 ， 这样做家长不仅可以更好地了解孩子 ， 也可在孩子说出自己的得失时给孩子一些建议和帮助 。 而这对孩子的身心健康和成长也都会更有利 。
陪孩子讲故事、看绘本 ， 睡前仪式感要到位不少家长反映自家孩子一到睡觉的时间就开始调皮捣乱 ， 各种不听话 。 其实这多半是因家长们没有给孩子养成良好的睡前习惯 ， 或者说睡前“仪式感”没有做到位 。 家长若有心 ， 可以在孩子睡觉之前花点时间陪孩子讲故事、看绘本 ， 这样不仅可以促进亲子间感情 ， 还可以在讲故事、看绘本的过程中教孩子学会很多知识 。
睡前仪式感的养成 ， 想要开始很简单 ， 难的是坚持下去 。 若家长多上心 ， 自己也有耐心 ， 当孩子养成了这样的睡前习惯后 ， 就会发现哄睡也是很简单的一件事 。 并且在这个哄睡的过程中 ， 孩子不哭闹 ， 收获还不少 ， 一段时间后自然赶超同龄人许多 。家长做到睡前不训斥孩子 ， 让孩子愉快入睡
孩子正处于长身体的关键时期 ， 可以说睡眠质量是很重要的 。 而孩子入睡前的心情和状态对睡眠质量的影响也很大 ， 若家长不想因自己的不当言行降低孩子的睡眠质量 ， 那就要注意 ， 入睡前近尽可能给孩子提供一个轻松愉快的睡眠环境 ， 不要一点事就训斥孩子 ， 或者让孩子心事重重地入睡 ， 如果这样那孩子的睡眠质量势必是会受影响的 。 睡眠质量不好 ， 孩子即便是入睡了也睡得不安稳 ， 并且这对孩子的身体发育也很不利 ， 所以家长们可要注意了 。
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