麦芽糖|妈妈总是被娃“踢醒”？宝宝睡觉不“老实”，多半是这4个原因( 二 ) 文丨十月育儿

2.保证宝宝睡前情绪稳定
在宝宝入睡前，稳定的情绪可以让宝宝实现快速入睡，同时，睡眠状态也会更加平稳。所以宝妈在哄睡前不要和宝宝进行过于激烈的游戏内容，宝妈可以陪宝宝一起躺在床上给他们讲一些安静的睡前故事，这样会更加容易让宝宝睡得踏实一点。
3.睡前控制饮水
在入睡前喝了太多的水不仅增加了宝宝肾脏的负担，也会造成宝宝起夜的情况发生。睡前控制饮水量可以减少宝宝夜里小便的次数和频率，这让宝宝安心睡眠有了生理上的保障。
此外，培养孩子规律的睡眠习惯也很重要，注重睡前仪式感的建立，这会让宝宝更加容易形成适合的生物钟，这不仅减少了宝妈的哄睡烦恼，也让宝宝睡得更踏实。当宝宝是因为身体不适而睡不踏实的，宝妈们一定要重视起来，早点带着孩子去医院检查。
大家遇到孩子睡觉不老实的情况是如何应对的呢？
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麦芽糖|妈妈总是被娃“踢醒”？宝宝睡觉不“老实”，多半是这4个原因( 二 )

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