花一样的青春|孩子积食多是＂惯＂出来的，这3事是积食“加速器”，还在做快停下
有了孩子之后 ， 就怕孩子生病感冒 ， 孩子受罪不说 ， 家长还跟着遭罪 ， 日夜不能好好的休息 ， 就怕孩子有什么问题 。
据数据统计 ， 80%孩子生病是由于积食引起的 。
积食也就是食物堆积在肠胃道内 ， 没有被脾脏运化 ， 肠胃的蠕动能力降低 ， 也就是人们常说的"食滞" 。怎样判断孩子是否积食了呢？1、不爱吃饭 ， 胃口不好：自己喜欢吃的食物也不再吃 ， 甚至有点厌食 ， 怎么劝都不吃 ， 或者是吃两口就不在愿意吃了 。
2、便便异常：经常出现腹胀、腹泻的表现 ， 并且便便特别的臭 ， 还黏糊糊的 ， 容易粘在屁股上、马桶上冲不下去 。
3、舌苔厚腻 ， 泛黄：积食后 ， 孩子的舌苔会变厚 ， 并且发黄 ， 因为积食后胃火旺盛 ， 火气往上走 ， 就会出现此类现象 。4、口气较重：食物堆积在肠胃道内 ， 长时间下去就会导致食物发酵 ， 当孩子张嘴的时候就会闻到一股子酸臭味 。
5、睡觉不安稳 ， 翻来覆去：食物堆积在胃部 ， 孩子睡觉也睡不好 ， 怎么躺都不舒服 ， 就算睡着了也是趴着撅屁股睡觉 。
6、手脚冒汗 ， 脸部泛红：脸红红的 ， 并且皮肤出现发暗的现象 ， 鼻翼部位还有青筋 。
因此 ， 若宝宝出现以上症状的2种 ， 就需要提高警惕了 ， 说明宝宝积食已经严重 ， 一定要注意调理 。孩子积食多是"惯"出来的 ， 劝家长别再做：1、吃东西不节制
小孩子的自制能力不强 ， 不像大人一样 ， 吃东西知道一个度 。
孩子一旦遇到自己喜欢吃的东西就会一直吃 ， 直到吃撑 ， 吃腻为止 。
另外 ， 有些家长看见孩子喜欢吃某个东西 ， 就会经常给他们做 ， 或者买给他们吃 。
其实这样做只会加重孩子的肠胃负担 ， 加速积食的出现 。2、吃饭不专心
有的家长为了哄孩子吃饭 ， 就会给孩子说"宝宝过来吃饭 ， 可以边吃饭边玩" 。
于是 ， 有的孩子从小就养成了吃饭看动画片 ， 玩玩具 ， 一顿饭的时间可以吃上一个小时 ， 拖拖拉拉的 。
其实 ， 这样做就会导致孩子对食物没有兴趣 ， 因为时间越久 ， 饭菜越凉 ， 凉食物吃进孩子的肚子就会加重肠胃的负担 ， 导致积食的出现 。3、孩子不吃饭就打骂
孩子有时候不想吃饭 ， 或者说吃了点水果、零食吃饱了 。
到了吃饭的时间 ， 孩子说不想吃 ， 家长就会一直叫孩子 ， 有的家长会打骂 。
结果孩子带着情绪去餐桌吃饭 ， 不仅饭没吃好 ， 还惹得一肚子气 ， 带着情绪吃饭 ， 很容易导致肠胃不适 。
都说"优思伤脾"脾脏是运化食物的主要器官 ， 若脾脏不工作了 ， 那么积食势在必行 。孩子经常积食 ， 家长多做4件事 ， 有助于增加孩子的食欲第一件：餐后多活动
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